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3 recetas de macarrones con queso que necesitas si estás a dieta

3 recetas de macarrones con queso que necesitas si estás a dieta


Los macarrones con queso son probablemente el la comida reconfortante más icónica que existe. Las recetas clásicas de macarrones con queso no son fáciles con la grasa o las calorías, y usan harina blanca, mantequilla y grandes cantidades de queso y leche entera.

Pero al hacer dieta, es importante darse un capricho periódicamente con algunas de sus comidas favoritas. Estas recetas de macarrones con queso son indulgencias responsables, intercambiando algunos de los ingredientes calóricamente ofensivos y reemplazándolos con sustituciones más saludables. La pasta de trigo integral, la leche baja en grasa y la adición de verduras son algunas de las formas de hacer que los macarrones con queso sean mejores para usted.

Aquí hay tres recetas de macarrones con queso que necesita si está a dieta.

Mac y queso saludables con calabaza

Fortificar los macarrones con queso con algunas verduras adicionales, como la calabaza, mejora el perfil nutricional de este plato tradicionalmente desolador y nutritivo. Las sutiles notas dulces y terrosas de la calabaza se combinan a la perfección con el queso Cheddar extra fuerte. La leche baja en grasa y el queso ricotta semidescremado reducen el contenido de grasa sin minimizar el sabor.

Haga clic aquí para obtener la receta saludable de macarrones con queso con calabaza.

Macarrones con Queso Mediterráneo

La dieta mediterránea ha sido vinculado a períodos de vida más largosy casos más bajos de cáncer, ataques cardíacos y demencia. Esta receta incorpora algunos ingredientes mediterráneos clave como garbanzos, perejil, aceite de oliva extra virgen y cuscús israelí, mientras mantiene el sabor y la textura básicos de los tradicionales macarrones con queso.

Haga clic aquí para ver la receta mediterránea de macarrones con queso.

PointsPlus Macarrones con queso al horno

Esta versión clásica de macarrones con queso (creada por Weight Watchers) se hace más saludable al usar leche descremada, penne integral y queso Cheddar descremado. Hornear los macarrones con queso crea una corteza crujiente sin la adición de pan rallado lleno de sodio.

Haga clic aquí para ver la receta de macarrones con queso al horno PointsPlus.


Recetas líquidas para adelgazar o dieta posquirúrgica

Mi cirugía de mandíbula en agosto de 2011 fue una verdadera revelación para mí, en términos de qué alimentos no pude comer después. Antes de la cirugía, me preparé abasteciéndome de sopa, bebidas proteicas y muchas jeringas para mezclar y comer alimentos en forma líquida.

Pronto descubrí algunos alimentos que saben deliciosos y otros que no lo son tanto. Tomé nota de todo esto para documentar mi progreso y realizar un seguimiento de mis calorías diarias consumidas.

Espero que parte de esta información ahora sea útil para otras personas que atraviesan una cirugía similar o un cambio de estilo de vida que requiere una dieta líquida.

Gracias a Calorieking.com, anoté las calorías estimadas para cada comida en la parte inferior. Necesitaba 2000 calorías por día, así que estas son solo mis estimaciones aproximadas. Hacer un seguimiento me ayudó a concentrarme en la cantidad de calorías que me faltaban.

Los primeros seis días, viví de jugo de arándano, jugo de manzana y Garantice, y perdí alrededor de 10 libras. Sin embargo, al mes y medio siguiente creé algunas comidas increíbles que me dejaron sintiéndome mucho más satisfecho que cualquier bebida de proteína.

Este artículo incluye 20 opciones de alimentos para probar cuando está en una dieta líquida, que van desde sopas sabrosas hasta comidas principales y postres. No están clasificados en ningún orden en particular, sino numerados únicamente con el propósito de compartir algunas formas de obtener una buena nutrición cuando se necesitan alimentos en forma líquida.

Ideas de desayuno combinado

1. Waffles mezclados

Waffles deliciosos y mantecosos. don & apost se ven deliciosos?

Adiós, gofre. en la licuadora va!

Me encanta preparar el desayuno desde cero y después de la cirugía me sentí muy frustrado. Incluso preparé el desayuno de mi familia y me senté y los vi comer los waffles que preparé.

Estaba tan acostumbrado a preparar el desayuno familiar, como lo hago a menudo, que olvidé que no podía comerlo. Después de mirar con decepción, pronto me di cuenta de que yo también podía comer waffles, pero en una forma diferente.

La próxima vez que hice gofres, le serví a mi familia los suyos y luego saqué la licuadora.

  • Coloqué mi gofre en mi plato y le agregué mantequilla y miel, como siempre lo hago.
  • Luego lo corté en trozos pequeños, como si lo fuera a comer normalmente.
  • Coloqué el gofre cortado y los aderezos en la licuadora.
  • Agregué 1/2 taza de jugo de manzana tibio y 1/2 taza de agua tibia.
  • Luego mezclé, agregando más líquido según fuera necesario.

Esta bebida resultó maravillosa y tiene el mismo sabor que si estuvieras comiendo waffles enteros.

2. Desayuno instantáneo Carnation con complementos

Los Desayunos Instantáneos Carnation de vainilla y chocolate no están mal, pero me canso de ellos fácilmente. Vienen en botellas y mezclas. Con las mezclas, hay que agregar leche pero las botellas están listas para beber. Para variar, agregué algo de fruta.

  1. Ponga la mezcla para el desayuno instantáneo Chocolate Carnation en la licuadora.
  2. Agregue 8 oz de leche.
  3. Luego agregue 1/2 plátano o tres fresas.
  4. Agregue una dona para agregar calorías serias, ¡mmm!
  • Mezcla de desayuno de clavel: 130
  • 8 oz de leche: 122
  • 1/2 plátano: 40
  • O rosquilla: 195
  • Total: 292/447

3. Bebida matutina de avena

Esta bebida no es mala una vez que te acostumbras a una dieta líquida. Mamá me hizo esto un día después de regresar a casa del hospital, y no fue fácil hacerlo por mí. Pero lo probé unos días después, y no estuvo nada mal.

  • Agrega un poco de avena cocida a la licuadora.
  • Agregue algunas frutas, es decir, fresas o 1/2 plátano.
  • Agrega una generosa cantidad de miel.
  • Agregue jugo de manzana, jugo de arándano u otro jugo (creo que usé manzana).
  • Licue y beba.

Si lo piensa bien, si desayuna avena, es posible que tenga fruta. También puede tomar un vaso de jugo. Por lo tanto, mezclar todo en la licuadora realmente no da miedo, siempre que sean ingredientes que normalmente tendrías juntos.

Dejemos que & aposs hablemos de sopa. ¡Sopa, sopa y más sopa!

Algunas variedades que comí durante mi período de recuperación fueron las siguientes.

4. Sopa de langosta

Esto estaba delicioso, (a pesar de la pose de no sonreír debido a la movilidad limitada de la boca) una porción de sopa de langosta mezclada.

De acuerdo, no le sugiero que consiga sopa de langosta. Dicho esto, si tienes que salir a cenar y necesitas algo de comer, y pides a los camareros que preparen algo para ti, esto funciona bien. En mi caso, sin embargo, no fueron capaces de mezclarlo lo suficiente, así que lo tomé para llevar.

  • En casa, lo mezclé a mi gusto.
  • Le agregué leche tibia.
  • Mmm. ¡Delicioso! Y oh, tan cremoso.

5. Sopa de brócoli y queso cheddar

  • Agregó 1.5 tazas de sopa de brócoli y queso cheddar a la licuadora.
  • Agregué 1/2 taza de agua tibia / caliente
  • Mezclado y bebido.

La consistencia que necesitaba al principio estaba muy diluida para que entrara a través de la abertura más pequeña de mi boca. No pude abrir de par en par y todos los líquidos tuvieron que gotear en mi boca.

Traté de usar la jeringa, pero no tuve éxito, aunque me las arreglé para cubrir las paredes del baño con mi pegamento mezclado. Descubrí que era mucho más fácil para mí preparar comidas extra licuadas y beberlas en una taza.

6. Sopa de tomate

Debido al uso fallido de la jeringa para alimentos, consumí mucha sopa de tomate en las primeras semanas después de la cirugía. Descubrí que era la comida más fácil de llevar a mi estómago, pero no me llenaba mucho.

Sin embargo, esta sopa es fácil porque ya está tan delgada que no fue necesario mezclarla primero.

7. Sopas Progresso

Mi stock de sopas Progresso. Estas sopas son muy abundantes y aún bastante sabrosas cuando se mezclan.

Las abundantes sopas Progresso & aposs, como las albóndigas y bistec italianos y las papas rojizas asadas, eran comidas increíblemente deliciosas y muy abundantes.

  • Caliente 1/2 taza de agua y agregue con la sopa en una cacerola.
  • Licúa la sopa caliente.
  • Beber.

8. Sopa Wonton (o huevo)

¡Hemos llegado a mi favorito! No pensaste que me hubiera perdido la comida china durante mi período de recuperación, ¿verdad? En su mayor parte lo hice, pero la sopa era lo que más me apetecía.

  • En la licuadora, agregué sopa, incluidos wontons y líquido.
  • Debido a la gran cantidad de líquido y muy poca cantidad de wonton, se mezcló con bastante facilidad.
  • Era fácil de beber y saborear. El alto contenido de sal hizo que fuera más fácil de beber. Después de un tiempo, beber comidas no está mal, aunque al principio es difícil y quieres lo real. Pero luego te das cuenta de que puedes tenerlo y la sopa líquida de wonton es increíble.

Esto es delicioso y muy satisfactorio. Sin embargo, si necesita mantener altas sus calorías, tendrá que complementar porque esta sopa es muy baja en calorías.

9. Sopa de queso

Campbell & aposs hace una sopa de queso que es buena, pero muy espesa. Necesita ser aguado, pero no se preocupe, no le quita el sabor ya que ya está muy, muy concentrado.

  • Agregué un vaso pequeño de sopa de queso a la licuadora.
  • Agregué agua tibia a la licuadora.
  • También agregué un poco de salsa de carne del refrigerador a la licuadora (realmente bastante sabrosa).
  • Mezcla.

Dos de mis comidas del día, incluida una bebida nutricional Boost y un vaso de sopa Progresso. Creo que estaba un poco desnutrido en este punto, y eso probablemente explica la expresión espeluznante.

Comidas de cena mezcladas

Estas sugerencias de comidas fueron exitosas para mí, comenzando aproximadamente una semana y media después de la cirugía. Antes de esto, me senté a la mesa para cenar, triste, frustrado y bebiendo un seguro o algo así.

Pero a medida que recuperé más movilidad en la boca y algunas bandas elásticas nuevas, pude empujar más alimentos a través de mis dientes frontales. Esto hizo que pudiera consumir líquidos con texturas un poco más espesas.

Por lo tanto, es posible que sea necesario modificar las siguientes comidas combinadas para la cena dependiendo de dónde se encuentre en recuperación y / o qué tan líquidas necesita que sean sus comidas. En caso de duda, agregue más agua, leche, jugo o salsa de tomate.

10. Salteado de cerdo con espagueti y vegetales mixtos

Mamá es una gran cocinera y hace un sofrito de cerdo muy bueno. Lo miré con nostalgia y asimilé los deliciosos olores mientras ella colocaba un plato de comida frente a mí como si pudiera comerlo. Me habría reído, pero dolía hacerlo. Entonces me di cuenta de que yo también podía comer esta comida.

  • El salteado Mom & Aposs consiste principalmente en carne de cerdo, apio y pimientos (y otros ingredientes secretos).
  • Agregué una taza pequeña de salteado a la licuadora.
  • Luego agregué 1/2 taza de espagueti cocido.
  • Agregó algunas judías verdes.
  • Calenté 1/2 taza de caldo de pollo y 1/2 taza de agua y luego agregué a la licuadora.
  • Mezclé hasta obtener la consistencia adecuada y lo consumí.
  • Corrí al baño para que Waterpik me fuera a sacar los dientes entre cada bocado. Al principio, comía muchas comidas en el baño, lo cual es un poco asqueroso.

11. Salsa de espagueti y carne

Un cuenco de pasta y salsa de carne con queso, antes de ir a la licuadora.

Los alimentos reconfortantes ayudan a una recuperación rápida y le harán sentir que es algo normal.

  • Agregue una pequeña porción de espagueti a la licuadora.
  • Agregue una pequeña porción de salsa de carne a la licuadora.
  • Agregue una lata de salsa de tomate tibia a la licuadora.
  • Mezclar hasta que esté suave.

Buen ol & apos Pizza Hut! ¿Quién sabía que sabría igual, mezclado?

También me encanta la pizza, muchísimo, e intenté dejar caer una rebanada de pizza vegetariana de Pizza Hut en la licuadora.

  • Agregué una rebanada de pizza cortada a la licuadora.
  • Calenté una lata de salsa de tomate y la agregué a la licuadora.
  • Licue hasta obtener una consistencia perfecta.

Para la noche de pizza, solo pude consumir una porción porque esa porción terminó siendo 2 vasos de líquido. La lata de salsa de tomate, o líquido en general, dificulta el consumo de mucha pizza o grandes cantidades de comida.

Pero esto está bien porque las comidas pequeñas son importantes. Usted no quiere hincharse, porque, bueno, eso causará otros problemas que no se mencionan en este centro.

13. Macarrones con queso

Me encantan los macarrones con queso en caja de Annie & aposs, así que tuve que probarlo en la licuadora, especialmente cuando comencé a desesperarme (¡y con eso, me refiero a morir de hambre!)

  • Cocina una caja de macarrones con queso.
  • Agrega una pequeña porción a la licuadora.
  • Agregué una rebanada de queso Velveeta, solo porque lo encontré y es mucho más fácil beber alimentos mezclados si realmente tienen un sabor extra cursi o extra picante. Le da un poco de empuje y un poco de sabor extra.
  • Agregué 1/2 taza de leche a la licuadora.
  • Mmmmhmm, bebí mi corazoncito.

14. Hamburguesas

Aquí es cuando quería comerme esta hamburguesa, así que, mal, y estaba un poco frustrado, ¡pero mezclado, también sabía muy bien!

¡La noche de hamburguesas no iba a ser una noche que me perdiera!

  • Primero, armé la hamburguesa en mi plato, como si me la estuviera comiendo allí mismo.
  • Agregué cebolla, tomate, una rebanada de queso y una generosa cantidad de mostaza y ketchup.
  • Coloqué la hamburguesa y sus fijadores en la licuadora.
  • Agregué una taza de salsa de tomate calentada.
  • Licue y beba.

¡Es muy difícil consumir una hamburguesa con queso entera!

Una hamburguesa y una lata de salsa equivalían a dos vasos llenos de líquido, que es demasiado para que mi estómago lo tome a la vez. Entonces, tenía la mitad de la cantidad que era perfecta, y guardé el resto para más tarde.

Un taco suave que incluye carne molida, queso, tomates, lechuga, pimientos verdes y cebolla. Este taco entero puede ir directamente a la licuadora para una comida fácil, sabrosa y combinada.

Además del desayuno, también soy una chica de tacos, ya que son mis platos favoritos para la cena. Entonces, en la noche familiar de tacos, mezclé todos los ingredientes para mí.

  • Agregué carne salteada, cebollas, pimientos verdes, tomates y queso a la licuadora.
  • Agregué una rebanada de una baguette de ajo a la licuadora.
  • Agregué 1/2 taza de jugo de manzana caliente y agua a la licuadora.
  • Agregué una cucharada colmada de ajo picado y aceite de oliva. Las especias realzan maravillosamente los sabores, haciéndolo muy, muy sabroso.
  • Mezclar hasta que quede suave, agregando más líquido según sea necesario.

El resultado final es delicioso y tiene el mismo sabor que un taco normal. El único inconveniente es que puedes comer tantos tacos como normalmente lo harías. Los líquidos llenan su estómago muy rápido.

Me encanta hacer fettuccine Alfredo casero. No es demasiado saludable, pero definitivamente tiene buenas calorías. ¡Es perfecto para una persona con una dieta líquida!

Esta foto de mi pollo Alfredo fue tomada antes de mi cirugía, por lo que me la comí en su forma original. ¡Pero la mezcla también sabe bien!

Al principio, vivía del postre, ya que era el más fácil para mí. Tomaría una bebida de Asegúrese u otra bebida de proteína, y el contenido de azúcar en ellas es indignante.

Sin embargo, necesitaba calorías, con una meta de 2000 al día. Entonces, encontré formas de consumir realmente algunas calorías locas con postres altos en calorías.

Beber un batido que contenga melón, yogur y zumo de manzana. No es el sabor más delicioso, pero me cansé de Garantizar y de todas las bebidas proteicas, y esto también es saludable. Oh, ¿te gustan los elásticos? Sí, eran muy atractivos.

17. Batidos

Estos no engordan demasiado, pero son un buen cambio de ritmo. Puede ser creativo y arrojar cualquier cosa en la licuadora que se vea atractiva.

  • Agregué yogur a la licuadora.
  • Agregué varias frutas: 1/2 plátano, algunos arándanos, fresas, melón o kiwi.
  • Mezcla.

18. Graham Cracker Frosty

  • Agregué una vainilla Asegure a la licuadora.
  • Agregué 3-4 galletas Graham a la licuadora.
  • Agregué una buena cucharada colmada de mantequilla de maní.
  • Agrega hielo a la licuadora.
  • Mezclar hasta que esté suave.

19. Batidos

  • Agrega una generosa cantidad de helado a la licuadora. Recuerde, el helado es principalmente aire, por lo que cinco bolas de helado ganadas y apostó suman mucho líquido. ¡Vive el momento! Disfruta de tus batidos cargados mientras puedas.
  • Agregue 1/2 taza a 1 taza de leche a la licuadora.
  • ¡Agrega un poco de crema batida!
  • Mezcla.

20. Bebida de chocolate con leche

O puede hacer su propia leche con chocolate. Bosco es mi jarabe de chocolate favorito para usar cuando se mezcla con leche simple ol & apos.

  • Agregue 8 oz de leche con chocolate a la licuadora.
  • Agregue el pudín de chocolate a la licuadora.
  • Agrega media rosquilla a la licuadora.
  • Mezcla.

Recetas líquidas para adelgazar o dieta posquirúrgica

Mi cirugía de mandíbula en agosto de 2011 fue una verdadera revelación para mí, en términos de qué alimentos no pude comer después. Antes de la cirugía, me preparé abasteciéndome de sopa, bebidas proteicas y muchas jeringas para mezclar y comer alimentos en forma líquida.

Pronto descubrí algunos alimentos que saben deliciosos y otros que no lo son tanto. Tomé nota de todo esto para documentar mi progreso y realizar un seguimiento de mis calorías diarias consumidas.

Espero que parte de esta información ahora sea útil para otras personas que atraviesan una cirugía similar o un cambio de estilo de vida que requiere una dieta líquida.

Gracias a Calorieking.com, anoté las calorías estimadas para cada comida en la parte inferior. Necesitaba 2000 calorías por día, así que estas son solo mis estimaciones aproximadas. Hacer un seguimiento me ayudó a concentrarme en la cantidad de calorías que me faltaban.

Los primeros seis días, viví de jugo de arándano, jugo de manzana y Garantice, y perdí alrededor de 10 libras. Sin embargo, al mes y medio siguiente creé algunas comidas increíbles que me dejaron sintiéndome mucho más satisfecho que cualquier bebida de proteína.

Este artículo incluye 20 opciones de alimentos para probar cuando está en una dieta líquida, que van desde sopas sabrosas hasta comidas principales y postres. No están clasificados en ningún orden en particular, sino numerados únicamente con el propósito de compartir algunas formas de obtener una buena nutrición cuando se necesitan alimentos en forma líquida.

Ideas de desayuno combinado

1. Waffles mezclados

Waffles deliciosos y mantecosos. don & apost se ven deliciosos?

Adiós, gofre. en la licuadora va!

Me encanta preparar el desayuno desde cero y después de la cirugía me sentí muy frustrado. Incluso preparé el desayuno de mi familia y me senté y los vi comer los waffles que preparé.

Estaba tan acostumbrado a preparar el desayuno familiar, como lo hago a menudo, que olvidé que no podía comerlo. Después de mirar con decepción, pronto me di cuenta de que yo también podía comer waffles, pero en una forma diferente.

La próxima vez que hice gofres, le serví a mi familia los suyos y luego saqué la licuadora.

  • Coloqué mi gofre en mi plato y le agregué mantequilla y miel, como siempre lo hago.
  • Luego lo corté en trozos pequeños, como si lo fuera a comer normalmente.
  • Coloqué el gofre cortado y los aderezos en la licuadora.
  • Agregué 1/2 taza de jugo de manzana tibio y 1/2 taza de agua tibia.
  • Luego mezclé, agregando más líquido según fuera necesario.

Esta bebida resultó maravillosa y tiene el mismo sabor que si estuvieras comiendo waffles enteros.

2. Desayuno instantáneo Carnation con complementos

Los Desayunos Instantáneos Carnation de vainilla y chocolate no están mal, pero me canso de ellos fácilmente. Vienen en botellas y mezclas. Con las mezclas, hay que agregar leche pero las botellas están listas para beber. Para variar, agregué algo de fruta.

  1. Ponga la mezcla para el desayuno instantáneo Chocolate Carnation en la licuadora.
  2. Agregue 8 oz de leche.
  3. Luego agregue 1/2 plátano o tres fresas.
  4. Agregue una dona para agregar calorías serias, ¡mmm!
  • Mezcla de desayuno de clavel: 130
  • 8 oz de leche: 122
  • 1/2 plátano: 40
  • O rosquilla: 195
  • Total: 292/447

3. Bebida matutina de avena

Esta bebida no es mala una vez que te acostumbras a una dieta líquida. Mamá me hizo esto un día después de regresar a casa del hospital, y no fue fácil hacerlo por mí. Pero lo probé unos días después, y no estuvo nada mal.

  • Agrega un poco de avena cocida a la licuadora.
  • Agregue algunas frutas, es decir, fresas o 1/2 plátano.
  • Agrega una generosa cantidad de miel.
  • Agregue jugo de manzana, jugo de arándano u otro jugo (creo que usé manzana).
  • Licue y beba.

Si lo piensa bien, si desayuna avena, es posible que tenga fruta. También puede tomar un vaso de jugo. Por lo tanto, mezclar todo en la licuadora realmente no da miedo, siempre que sean ingredientes que normalmente tendrías juntos.

Dejemos que & aposs hablemos de sopa. ¡Sopa, sopa y más sopa!

Algunas variedades que comí durante mi período de recuperación fueron las siguientes.

4. Sopa de langosta

Esto estaba delicioso, (a pesar de la pose de no sonreír debido a la movilidad limitada de la boca) una porción de sopa de langosta mezclada.

De acuerdo, no le sugiero que consiga sopa de langosta. Dicho esto, si tienes que salir a cenar y necesitas algo de comer, y pides a los camareros que preparen algo para ti, esto funciona bien. En mi caso, sin embargo, no fueron capaces de mezclarlo lo suficiente, así que lo tomé para llevar.

  • En casa, lo mezclé a mi gusto.
  • Le agregué leche tibia.
  • Mmm. ¡Delicioso! Y oh, tan cremoso.

5. Sopa de brócoli y queso cheddar

  • Agregó 1.5 tazas de sopa de brócoli y queso cheddar a la licuadora.
  • Agregué 1/2 taza de agua tibia / caliente
  • Mezclado y bebido.

La consistencia que necesitaba al principio estaba muy diluida para que entrara a través de la abertura más pequeña de mi boca. No pude abrir de par en par y todos los líquidos tuvieron que gotear en mi boca.

Traté de usar la jeringa, pero no tuve éxito, aunque me las arreglé para cubrir las paredes del baño con mi pegamento mezclado. Descubrí que era mucho más fácil para mí preparar comidas extra licuadas y beberlas en una taza.

6. Sopa de tomate

Debido al uso fallido de la jeringa para alimentos, consumí mucha sopa de tomate en las primeras semanas después de la cirugía. Descubrí que era la comida más fácil de llevar a mi estómago, pero no me llenaba mucho.

Sin embargo, esta sopa es fácil porque ya está tan delgada que no fue necesario mezclarla primero.

7. Sopas Progresso

Mi stock de sopas Progresso. Estas sopas son muy abundantes y aún bastante sabrosas cuando se mezclan.

Las abundantes sopas Progresso & aposs, como las albóndigas y bistec italianos y las papas rojizas asadas, eran comidas increíblemente deliciosas y muy abundantes.

  • Caliente 1/2 taza de agua y agregue con la sopa en una cacerola.
  • Licúa la sopa caliente.
  • Beber.

8. Sopa Wonton (o huevo)

¡Hemos llegado a mi favorito! No pensaste que me hubiera perdido la comida china durante mi período de recuperación, ¿verdad? En su mayor parte lo hice, pero la sopa era lo que más me apetecía.

  • En la licuadora, agregué sopa, incluidos wontons y líquido.
  • Debido a la gran cantidad de líquido y muy poca cantidad de wonton, se mezcló con bastante facilidad.
  • Era fácil de beber y saborear. El alto contenido de sal hizo que fuera más fácil de beber. Después de un tiempo, beber comidas no está mal, aunque al principio es difícil y quieres lo real. Pero luego te das cuenta de que puedes tenerlo y la sopa líquida de wonton es increíble.

Esto es delicioso y muy satisfactorio. Sin embargo, si necesita mantener altas sus calorías, tendrá que complementar porque esta sopa es muy baja en calorías.

9. Sopa de queso

Campbell & aposs hace una sopa de queso que es buena, pero muy espesa. Necesita ser aguado, pero no se preocupe, no le quita el sabor ya que ya está muy, muy concentrado.

  • Agregué un vaso pequeño de sopa de queso a la licuadora.
  • Agregué agua tibia a la licuadora.
  • También agregué un poco de salsa de carne del refrigerador a la licuadora (realmente bastante sabrosa).
  • Mezcla.

Dos de mis comidas del día, incluida una bebida nutricional Boost y un vaso de sopa Progresso. Creo que estaba un poco desnutrido en este punto, y eso probablemente explica la expresión espeluznante.

Comidas de cena mezcladas

Estas sugerencias de comidas fueron exitosas para mí, comenzando aproximadamente una semana y media después de la cirugía. Antes de esto, me senté a la mesa para cenar, triste, frustrado y bebiendo un seguro o algo así.

Pero a medida que recuperé más movilidad en la boca y algunas bandas elásticas nuevas, pude empujar más alimentos a través de mis dientes frontales. Esto hizo que pudiera consumir líquidos con texturas un poco más espesas.

Por lo tanto, es posible que sea necesario modificar las siguientes comidas combinadas para la cena dependiendo de dónde se encuentre en recuperación y / o qué tan líquidas necesita que sean sus comidas. En caso de duda, agregue más agua, leche, jugo o salsa de tomate.

10. Salteado de cerdo con espagueti y vegetales mixtos

Mamá es una gran cocinera y hace un sofrito de cerdo muy bueno. Lo miré con nostalgia y asimilé los deliciosos olores mientras ella colocaba un plato de comida frente a mí como si pudiera comerlo. Me habría reído, pero dolía hacerlo. Entonces me di cuenta de que yo también podía comer esta comida.

  • El salteado Mom & Aposs consiste principalmente en carne de cerdo, apio y pimientos (y otros ingredientes secretos).
  • Agregué una taza pequeña de salteado a la licuadora.
  • Luego agregué 1/2 taza de espagueti cocido.
  • Agregó algunas judías verdes.
  • Calenté 1/2 taza de caldo de pollo y 1/2 taza de agua y luego agregué a la licuadora.
  • Mezclé hasta obtener la consistencia adecuada y lo consumí.
  • Corrí al baño para que Waterpik me fuera a sacar los dientes entre cada bocado. Al principio, comía muchas comidas en el baño, lo cual es un poco asqueroso.

11. Salsa de espagueti y carne

Un cuenco de pasta y salsa de carne con queso, antes de ir a la licuadora.

Los alimentos reconfortantes ayudan a una recuperación rápida y le harán sentir que es algo normal.

  • Agregue una pequeña porción de espagueti a la licuadora.
  • Agregue una pequeña porción de salsa de carne a la licuadora.
  • Agregue una lata de salsa de tomate tibia a la licuadora.
  • Mezclar hasta que esté suave.

Buen ol & apos Pizza Hut! ¿Quién sabía que sabría igual, mezclado?

También me encanta la pizza, muchísimo, e intenté dejar caer una rebanada de pizza vegetariana de Pizza Hut en la licuadora.

  • Agregué una rebanada de pizza cortada a la licuadora.
  • Calenté una lata de salsa de tomate y la agregué a la licuadora.
  • Licue hasta obtener una consistencia perfecta.

Para la noche de pizza, solo pude consumir una porción porque esa porción terminó siendo 2 vasos de líquido. La lata de salsa de tomate, o líquido en general, dificulta el consumo de mucha pizza o grandes cantidades de comida.

Pero esto está bien porque las comidas pequeñas son importantes. Usted no quiere hincharse, porque, bueno, eso causará otros problemas que no se mencionan en este centro.

13. Macarrones con queso

Me encantan los macarrones con queso en caja de Annie & aposs, así que tuve que probarlo en la licuadora, especialmente cuando comencé a desesperarme (¡y con eso, me refiero a morir de hambre!)

  • Cocina una caja de macarrones con queso.
  • Agrega una pequeña porción a la licuadora.
  • Agregué una rebanada de queso Velveeta, solo porque lo encontré y es mucho más fácil beber alimentos mezclados si realmente tienen un sabor extra cursi o extra picante. Le da un poco de empuje y un poco de sabor extra.
  • Agregué 1/2 taza de leche a la licuadora.
  • Mmmmhmm, bebí mi corazoncito.

14. Hamburguesas

Aquí es cuando quería comerme esta hamburguesa, así que, mal, y estaba un poco frustrado, ¡pero mezclado, también sabía muy bien!

¡La noche de hamburguesas no iba a ser una noche que me perdiera!

  • Primero, armé la hamburguesa en mi plato, como si me la estuviera comiendo allí mismo.
  • Agregué cebolla, tomate, una rebanada de queso y una generosa cantidad de mostaza y ketchup.
  • Coloqué la hamburguesa y sus fijadores en la licuadora.
  • Agregué una taza de salsa de tomate calentada.
  • Licue y beba.

¡Es muy difícil consumir una hamburguesa con queso entera!

Una hamburguesa y una lata de salsa equivalían a dos vasos llenos de líquido, que es demasiado para que mi estómago lo tome a la vez. Entonces, tenía la mitad de la cantidad que era perfecta, y guardé el resto para más tarde.

Un taco suave que incluye carne molida, queso, tomates, lechuga, pimientos verdes y cebolla. Este taco entero puede ir directamente a la licuadora para una comida fácil, sabrosa y combinada.

Además del desayuno, también soy una chica de tacos, ya que son mis platos favoritos para la cena. Entonces, en la noche familiar de tacos, mezclé todos los ingredientes para mí.

  • Agregué carne salteada, cebollas, pimientos verdes, tomates y queso a la licuadora.
  • Agregué una rebanada de una baguette de ajo a la licuadora.
  • Agregué 1/2 taza de jugo de manzana caliente y agua a la licuadora.
  • Agregué una cucharada colmada de ajo picado y aceite de oliva. Las especias realzan maravillosamente los sabores, haciéndolo muy, muy sabroso.
  • Mezclar hasta que quede suave, agregando más líquido según sea necesario.

El resultado final es delicioso y tiene el mismo sabor que un taco normal. El único inconveniente es que puedes comer tantos tacos como normalmente lo harías. Los líquidos llenan su estómago muy rápido.

Me encanta hacer fettuccine Alfredo casero. No es demasiado saludable, pero definitivamente tiene buenas calorías. ¡Es perfecto para una persona con una dieta líquida!

Esta foto de mi pollo Alfredo fue tomada antes de mi cirugía, por lo que me la comí en su forma original. ¡Pero la mezcla también sabe bien!

Al principio, vivía del postre, ya que era el más fácil para mí. Tomaría una bebida de Asegúrese u otra bebida de proteína, y el contenido de azúcar en ellas es indignante.

Sin embargo, necesitaba calorías, con una meta de 2000 al día. Entonces, encontré formas de consumir realmente algunas calorías locas con postres altos en calorías.

Beber un batido que contenga melón, yogur y zumo de manzana. No es el sabor más delicioso, pero me cansé de Garantizar y de todas las bebidas proteicas, y esto también es saludable. Oh, ¿te gustan los elásticos? Sí, eran muy atractivos.

17. Batidos

Estos no engordan demasiado, pero son un buen cambio de ritmo. Puede ser creativo y arrojar cualquier cosa en la licuadora que se vea atractiva.

  • Agregué yogur a la licuadora.
  • Agregué varias frutas: 1/2 plátano, algunos arándanos, fresas, melón o kiwi.
  • Mezcla.

18. Graham Cracker Frosty

  • Agregué una vainilla Asegure a la licuadora.
  • Agregué 3-4 galletas Graham a la licuadora.
  • Agregué una buena cucharada colmada de mantequilla de maní.
  • Agrega hielo a la licuadora.
  • Mezclar hasta que esté suave.

19. Batidos

  • Agrega una generosa cantidad de helado a la licuadora. Recuerde, el helado es principalmente aire, por lo que cinco bolas de helado ganadas y apostó suman mucho líquido. ¡Vive el momento! Disfruta de tus batidos cargados mientras puedas.
  • Agregue 1/2 taza a 1 taza de leche a la licuadora.
  • ¡Agrega un poco de crema batida!
  • Mezcla.

20. Bebida de chocolate con leche

O puede hacer su propia leche con chocolate. Bosco es mi jarabe de chocolate favorito para usar cuando se mezcla con leche simple ol & apos.

  • Agregue 8 oz de leche con chocolate a la licuadora.
  • Agregue el pudín de chocolate a la licuadora.
  • Agrega media rosquilla a la licuadora.
  • Mezcla.

Recetas líquidas para adelgazar o dieta posquirúrgica

Mi cirugía de mandíbula en agosto de 2011 fue una verdadera revelación para mí, en términos de qué alimentos no pude comer después. Antes de la cirugía, me preparé abasteciéndome de sopa, bebidas proteicas y muchas jeringas para mezclar y comer alimentos en forma líquida.

Pronto descubrí algunos alimentos que saben deliciosos y otros que no lo son tanto. Tomé nota de todo esto para documentar mi progreso y realizar un seguimiento de mis calorías diarias consumidas.

Espero que parte de esta información ahora sea útil para otras personas que atraviesan una cirugía similar o un cambio de estilo de vida que requiere una dieta líquida.

Gracias a Calorieking.com, anoté las calorías estimadas para cada comida en la parte inferior. Necesitaba 2000 calorías por día, así que estas son solo mis estimaciones aproximadas. Hacer un seguimiento me ayudó a concentrarme en la cantidad de calorías que me faltaban.

Los primeros seis días, viví de jugo de arándano, jugo de manzana y Garantice, y perdí alrededor de 10 libras. Sin embargo, al mes y medio siguiente creé algunas comidas increíbles que me dejaron sintiéndome mucho más satisfecho que cualquier bebida de proteína.

Este artículo incluye 20 opciones de alimentos para probar cuando está en una dieta líquida, que van desde sopas sabrosas hasta comidas principales y postres. No están clasificados en ningún orden en particular, sino numerados únicamente con el propósito de compartir algunas formas de obtener una buena nutrición cuando se necesitan alimentos en forma líquida.

Ideas de desayuno combinado

1. Waffles mezclados

Waffles deliciosos y mantecosos. don & apost se ven deliciosos?

Adiós, gofre. en la licuadora va!

Me encanta preparar el desayuno desde cero y después de la cirugía me sentí muy frustrado. Incluso preparé el desayuno de mi familia y me senté y los vi comer los waffles que preparé.

Estaba tan acostumbrado a preparar el desayuno familiar, como lo hago a menudo, que olvidé que no podía comerlo. Después de mirar con decepción, pronto me di cuenta de que yo también podía comer waffles, pero en una forma diferente.

La próxima vez que hice gofres, le serví a mi familia los suyos y luego saqué la licuadora.

  • Coloqué mi gofre en mi plato y le agregué mantequilla y miel, como siempre lo hago.
  • Luego lo corté en trozos pequeños, como si lo fuera a comer normalmente.
  • Coloqué el gofre cortado y los aderezos en la licuadora.
  • Agregué 1/2 taza de jugo de manzana tibio y 1/2 taza de agua tibia.
  • Luego mezclé, agregando más líquido según fuera necesario.

Esta bebida resultó maravillosa y tiene el mismo sabor que si estuvieras comiendo waffles enteros.

2. Desayuno instantáneo Carnation con complementos

Los Desayunos Instantáneos Carnation de vainilla y chocolate no están mal, pero me canso de ellos fácilmente. Vienen en botellas y mezclas. Con las mezclas, hay que agregar leche pero las botellas están listas para beber. Para variar, agregué algo de fruta.

  1. Ponga la mezcla para el desayuno instantáneo Chocolate Carnation en la licuadora.
  2. Agregue 8 oz de leche.
  3. Luego agregue 1/2 plátano o tres fresas.
  4. Agregue una dona para agregar calorías serias, ¡mmm!
  • Mezcla de desayuno de clavel: 130
  • 8 oz de leche: 122
  • 1/2 plátano: 40
  • O rosquilla: 195
  • Total: 292/447

3. Bebida matutina de avena

Esta bebida no es mala una vez que te acostumbras a una dieta líquida. Mamá me hizo esto un día después de regresar a casa del hospital, y no fue fácil hacerlo por mí. Pero lo probé unos días después, y no estuvo nada mal.

  • Agrega un poco de avena cocida a la licuadora.
  • Agregue algunas frutas, es decir, fresas o 1/2 plátano.
  • Agrega una generosa cantidad de miel.
  • Agregue jugo de manzana, jugo de arándano u otro jugo (creo que usé manzana).
  • Licue y beba.

Si lo piensa bien, si desayuna avena, es posible que tenga fruta. También puede tomar un vaso de jugo. Por lo tanto, mezclar todo en la licuadora realmente no da miedo, siempre que sean ingredientes que normalmente tendrías juntos.

Dejemos que & aposs hablemos de sopa. ¡Sopa, sopa y más sopa!

Algunas variedades que comí durante mi período de recuperación fueron las siguientes.

4. Sopa de langosta

Esto estaba delicioso, (a pesar de la pose de no sonreír debido a la movilidad limitada de la boca) una porción de sopa de langosta mezclada.

De acuerdo, no le sugiero que consiga sopa de langosta. Dicho esto, si tienes que salir a cenar y necesitas algo de comer, y pides a los camareros que preparen algo para ti, esto funciona bien. En mi caso, sin embargo, no fueron capaces de mezclarlo lo suficiente, así que lo tomé para llevar.

  • En casa, lo mezclé a mi gusto.
  • Le agregué leche tibia.
  • Mmm. ¡Delicioso! Y oh, tan cremoso.

5. Sopa de brócoli y queso cheddar

  • Agregó 1.5 tazas de sopa de brócoli y queso cheddar a la licuadora.
  • Agregué 1/2 taza de agua tibia / caliente
  • Mezclado y bebido.

La consistencia que necesitaba al principio estaba muy diluida para que entrara a través de la abertura más pequeña de mi boca. No pude abrir de par en par y todos los líquidos tuvieron que gotear en mi boca.

Traté de usar la jeringa, pero no tuve éxito, aunque me las arreglé para cubrir las paredes del baño con mi pegamento mezclado. Descubrí que era mucho más fácil para mí preparar comidas extra licuadas y beberlas en una taza.

6. Sopa de tomate

Debido al uso fallido de la jeringa para alimentos, consumí mucha sopa de tomate en las primeras semanas después de la cirugía. Descubrí que era la comida más fácil de llevar a mi estómago, pero no me llenaba mucho.

Sin embargo, esta sopa es fácil porque ya está tan delgada que no fue necesario mezclarla primero.

7. Sopas Progresso

Mi stock de sopas Progresso. Estas sopas son muy abundantes y aún bastante sabrosas cuando se mezclan.

Las abundantes sopas Progresso & aposs, como las albóndigas y bistec italianos y las papas rojizas asadas, eran comidas increíblemente deliciosas y muy abundantes.

  • Caliente 1/2 taza de agua y agregue con la sopa en una cacerola.
  • Licúa la sopa caliente.
  • Beber.

8. Sopa Wonton (o huevo)

¡Hemos llegado a mi favorito! No pensaste que me hubiera perdido la comida china durante mi período de recuperación, ¿verdad? En su mayor parte lo hice, pero la sopa era lo que más me apetecía.

  • En la licuadora, agregué sopa, incluidos wontons y líquido.
  • Debido a la gran cantidad de líquido y muy poca cantidad de wonton, se mezcló con bastante facilidad.
  • Era fácil de beber y saborear. El alto contenido de sal hizo que fuera más fácil de beber. Después de un tiempo, beber comidas no está mal, aunque al principio es difícil y quieres lo real. Pero luego te das cuenta de que puedes tenerlo y la sopa líquida de wonton es increíble.

Esto es delicioso y muy satisfactorio. Sin embargo, si necesita mantener altas sus calorías, tendrá que complementar porque esta sopa es muy baja en calorías.

9. Sopa de queso

Campbell & aposs hace una sopa de queso que es buena, pero muy espesa. Necesita ser aguado, pero no se preocupe, no le quita el sabor ya que ya está muy, muy concentrado.

  • Agregué un vaso pequeño de sopa de queso a la licuadora.
  • Agregué agua tibia a la licuadora.
  • También agregué un poco de salsa de carne del refrigerador a la licuadora (realmente bastante sabrosa).
  • Mezcla.

Dos de mis comidas del día, incluida una bebida nutricional Boost y un vaso de sopa Progresso. Creo que estaba un poco desnutrido en este punto, y eso probablemente explica la expresión espeluznante.

Comidas de cena mezcladas

Estas sugerencias de comidas fueron exitosas para mí, comenzando aproximadamente una semana y media después de la cirugía. Antes de esto, me senté a la mesa para cenar, triste, frustrado y bebiendo un seguro o algo así.

Pero a medida que recuperé más movilidad en la boca y algunas bandas elásticas nuevas, pude empujar más alimentos a través de mis dientes frontales. Esto hizo que pudiera consumir líquidos con texturas un poco más espesas.

Por lo tanto, es posible que sea necesario modificar las siguientes comidas combinadas para la cena dependiendo de dónde se encuentre en recuperación y / o qué tan líquidas necesita que sean sus comidas. En caso de duda, agregue más agua, leche, jugo o salsa de tomate.

10. Salteado de cerdo con espagueti y vegetales mixtos

Mamá es una gran cocinera y hace un sofrito de cerdo muy bueno. Lo miré con nostalgia y asimilé los deliciosos olores mientras ella colocaba un plato de comida frente a mí como si pudiera comerlo. Me habría reído, pero dolía hacerlo. Entonces me di cuenta de que yo también podía comer esta comida.

  • El salteado Mom & Aposs consiste principalmente en carne de cerdo, apio y pimientos (y otros ingredientes secretos).
  • Agregué una taza pequeña de salteado a la licuadora.
  • Luego agregué 1/2 taza de espagueti cocido.
  • Agregó algunas judías verdes.
  • Calenté 1/2 taza de caldo de pollo y 1/2 taza de agua y luego agregué a la licuadora.
  • Mezclé hasta obtener la consistencia adecuada y lo consumí.
  • Corrí al baño para que Waterpik me fuera a sacar los dientes entre cada bocado. Al principio, comía muchas comidas en el baño, lo cual es un poco asqueroso.

11. Salsa de espagueti y carne

Un cuenco de pasta y salsa de carne con queso, antes de ir a la licuadora.

Los alimentos reconfortantes ayudan a una recuperación rápida y le harán sentir que es algo normal.

  • Agregue una pequeña porción de espagueti a la licuadora.
  • Agregue una pequeña porción de salsa de carne a la licuadora.
  • Agregue una lata de salsa de tomate tibia a la licuadora.
  • Mezclar hasta que esté suave.

Buen ol & apos Pizza Hut! ¿Quién sabía que sabría igual, mezclado?

También me encanta la pizza, muchísimo, e intenté dejar caer una rebanada de pizza vegetariana de Pizza Hut en la licuadora.

  • Agregué una rebanada de pizza cortada a la licuadora.
  • Calenté una lata de salsa de tomate y la agregué a la licuadora.
  • Licue hasta obtener una consistencia perfecta.

Para la noche de pizza, solo pude consumir una porción porque esa porción terminó siendo 2 vasos de líquido. La lata de salsa de tomate, o líquido en general, dificulta el consumo de mucha pizza o grandes cantidades de comida.

Pero esto está bien porque las comidas pequeñas son importantes. Usted no quiere hincharse, porque, bueno, eso causará otros problemas que no se mencionan en este centro.

13. Macarrones con queso

Me encantan los macarrones con queso en caja de Annie & aposs, así que tuve que probarlo en la licuadora, especialmente cuando comencé a desesperarme (¡y con eso, me refiero a morir de hambre!)

  • Cocina una caja de macarrones con queso.
  • Agrega una pequeña porción a la licuadora.
  • Agregué una rebanada de queso Velveeta, solo porque lo encontré y es mucho más fácil beber alimentos mezclados si realmente tienen un sabor extra cursi o extra picante. Le da un poco de empuje y un poco de sabor extra.
  • Agregué 1/2 taza de leche a la licuadora.
  • Mmmmhmm, bebí mi corazoncito.

14. Hamburguesas

Aquí es cuando quería comerme esta hamburguesa, así que, mal, y estaba un poco frustrado, ¡pero mezclado, también sabía muy bien!

¡La noche de hamburguesas no iba a ser una noche que me perdiera!

  • Primero, armé la hamburguesa en mi plato, como si me la estuviera comiendo allí mismo.
  • Agregué cebolla, tomate, una rebanada de queso y una generosa cantidad de mostaza y ketchup.
  • Coloqué la hamburguesa y sus fijadores en la licuadora.
  • Agregué una taza de salsa de tomate calentada.
  • Licue y beba.

¡Es muy difícil consumir una hamburguesa con queso entera!

Una hamburguesa y una lata de salsa equivalían a dos vasos llenos de líquido, que es demasiado para que mi estómago lo tome a la vez. Entonces, tenía la mitad de la cantidad que era perfecta, y guardé el resto para más tarde.

Un taco suave que incluye carne molida, queso, tomates, lechuga, pimientos verdes y cebolla. Este taco entero puede ir directamente a la licuadora para una comida fácil, sabrosa y combinada.

Además del desayuno, también soy una chica de tacos, ya que son mis platos favoritos para la cena. Entonces, en la noche familiar de tacos, mezclé todos los ingredientes para mí.

  • Agregué carne salteada, cebollas, pimientos verdes, tomates y queso a la licuadora.
  • Agregué una rebanada de una baguette de ajo a la licuadora.
  • Agregué 1/2 taza de jugo de manzana caliente y agua a la licuadora.
  • Agregué una cucharada colmada de ajo picado y aceite de oliva. Las especias realzan maravillosamente los sabores, haciéndolo muy, muy sabroso.
  • Mezclar hasta que quede suave, agregando más líquido según sea necesario.

El resultado final es delicioso y tiene el mismo sabor que un taco normal. El único inconveniente es que puedes comer tantos tacos como normalmente lo harías. Los líquidos llenan su estómago muy rápido.

Me encanta hacer fettuccine Alfredo casero. No es demasiado saludable, pero definitivamente tiene buenas calorías. ¡Es perfecto para una persona con una dieta líquida!

Esta foto de mi pollo Alfredo fue tomada antes de mi cirugía, por lo que me la comí en su forma original. ¡Pero la mezcla también sabe bien!

Al principio, vivía del postre, ya que era el más fácil para mí. Tomaría una bebida de Asegúrese u otra bebida de proteína, y el contenido de azúcar en ellas es indignante.

Sin embargo, necesitaba calorías, con una meta de 2000 al día. Entonces, encontré formas de consumir realmente algunas calorías locas con postres altos en calorías.

Beber un batido que contenga melón, yogur y zumo de manzana. No es el sabor más delicioso, pero me cansé de Garantizar y de todas las bebidas proteicas, y esto también es saludable. Oh, ¿te gustan los elásticos? Sí, eran muy atractivos.

17. Batidos

Estos no engordan demasiado, pero son un buen cambio de ritmo. Puede ser creativo y arrojar cualquier cosa en la licuadora que se vea atractiva.

  • Agregué yogur a la licuadora.
  • Agregué varias frutas: 1/2 plátano, algunos arándanos, fresas, melón o kiwi.
  • Mezcla.

18. Graham Cracker Frosty

  • Agregué una vainilla Asegure a la licuadora.
  • Agregué 3-4 galletas Graham a la licuadora.
  • Agregué una buena cucharada colmada de mantequilla de maní.
  • Agrega hielo a la licuadora.
  • Mezclar hasta que esté suave.

19. Batidos

  • Agrega una generosa cantidad de helado a la licuadora. Recuerde, el helado es principalmente aire, por lo que cinco bolas de helado ganadas y apostó suman mucho líquido. ¡Vive el momento! Disfruta de tus batidos cargados mientras puedas.
  • Agregue 1/2 taza a 1 taza de leche a la licuadora.
  • ¡Agrega un poco de crema batida!
  • Mezcla.

20. Bebida de chocolate con leche

O puede hacer su propia leche con chocolate. Bosco es mi jarabe de chocolate favorito para usar cuando se mezcla con leche simple ol & apos.

  • Agregue 8 oz de leche con chocolate a la licuadora.
  • Agregue el pudín de chocolate a la licuadora.
  • Agrega media rosquilla a la licuadora.
  • Mezcla.

Recetas líquidas para adelgazar o dieta posquirúrgica

Mi cirugía de mandíbula en agosto de 2011 fue una verdadera revelación para mí, en términos de qué alimentos no pude comer después. Antes de la cirugía, me preparé abasteciéndome de sopa, bebidas proteicas y muchas jeringas para mezclar y comer alimentos en forma líquida.

Pronto descubrí algunos alimentos que saben deliciosos y otros que no lo son tanto. Tomé nota de todo esto para documentar mi progreso y realizar un seguimiento de mis calorías diarias consumidas.

Espero que parte de esta información ahora sea útil para otras personas que atraviesan una cirugía similar o un cambio de estilo de vida que requiere una dieta líquida.

Gracias a Calorieking.com, anoté las calorías estimadas para cada comida en la parte inferior. Necesitaba 2000 calorías por día, así que estas son solo mis estimaciones aproximadas. Hacer un seguimiento me ayudó a concentrarme en la cantidad de calorías que me faltaban.

Los primeros seis días, viví de jugo de arándano, jugo de manzana y Garantice, y perdí alrededor de 10 libras. Sin embargo, al mes y medio siguiente creé algunas comidas increíbles que me dejaron sintiéndome mucho más satisfecho que cualquier bebida de proteína.

Este artículo incluye 20 opciones de alimentos para probar cuando está en una dieta líquida, que van desde sopas sabrosas hasta comidas principales y postres. No están clasificados en ningún orden en particular, sino numerados únicamente con el propósito de compartir algunas formas de obtener una buena nutrición cuando se necesitan alimentos en forma líquida.

Ideas de desayuno combinado

1. Waffles mezclados

Waffles deliciosos y mantecosos. don & apost se ven deliciosos?

Adiós, gofre. en la licuadora va!

Me encanta preparar el desayuno desde cero y después de la cirugía me sentí muy frustrado. Incluso preparé el desayuno de mi familia y me senté y los vi comer los waffles que preparé.

Estaba tan acostumbrado a preparar el desayuno familiar, como lo hago a menudo, que olvidé que no podía comerlo. Después de mirar con decepción, pronto me di cuenta de que yo también podía comer waffles, pero en una forma diferente.

La próxima vez que hice gofres, le serví a mi familia los suyos y luego saqué la licuadora.

  • Coloqué mi gofre en mi plato y le agregué mantequilla y miel, como siempre lo hago.
  • Luego lo corté en trozos pequeños, como si lo fuera a comer normalmente.
  • Coloqué el gofre cortado y los aderezos en la licuadora.
  • Agregué 1/2 taza de jugo de manzana tibio y 1/2 taza de agua tibia.
  • Luego mezclé, agregando más líquido según fuera necesario.

Esta bebida resultó maravillosa y tiene el mismo sabor que si estuvieras comiendo waffles enteros.

2. Desayuno instantáneo Carnation con complementos

Los Desayunos Instantáneos Carnation de vainilla y chocolate no están mal, pero me canso de ellos fácilmente. Vienen en botellas y mezclas. Con las mezclas, hay que agregar leche pero las botellas están listas para beber. Para variar, agregué algo de fruta.

  1. Ponga la mezcla para el desayuno instantáneo Chocolate Carnation en la licuadora.
  2. Agregue 8 oz de leche.
  3. Luego agregue 1/2 plátano o tres fresas.
  4. Agregue una dona para agregar calorías serias, ¡mmm!
  • Mezcla de desayuno de clavel: 130
  • 8 oz de leche: 122
  • 1/2 plátano: 40
  • O rosquilla: 195
  • Total: 292/447

3. Bebida matutina de avena

Esta bebida no es mala una vez que te acostumbras a una dieta líquida. Mamá me hizo esto un día después de regresar a casa del hospital, y no fue fácil hacerlo por mí. Pero lo probé unos días después, y no estuvo nada mal.

  • Agrega un poco de avena cocida a la licuadora.
  • Agregue algunas frutas, es decir, fresas o 1/2 plátano.
  • Agrega una generosa cantidad de miel.
  • Agregue jugo de manzana, jugo de arándano u otro jugo (creo que usé manzana).
  • Licue y beba.

Si lo piensa bien, si desayuna avena, es posible que tenga fruta. También puede tomar un vaso de jugo. Por lo tanto, mezclar todo en la licuadora realmente no da miedo, siempre que sean ingredientes que normalmente tendrías juntos.

Dejemos que & aposs hablemos de sopa. ¡Sopa, sopa y más sopa!

Algunas variedades que comí durante mi período de recuperación fueron las siguientes.

4. Sopa de langosta

Esto estaba delicioso, (a pesar de la pose de no sonreír debido a la movilidad limitada de la boca) una porción de sopa de langosta mezclada.

De acuerdo, no le sugiero que consiga sopa de langosta. Dicho esto, si tienes que salir a cenar y necesitas algo de comer, y pides a los camareros que preparen algo para ti, esto funciona bien. En mi caso, sin embargo, no fueron capaces de mezclarlo lo suficiente, así que lo tomé para llevar.

  • En casa, lo mezclé a mi gusto.
  • Le agregué leche tibia.
  • Mmm. ¡Delicioso! Y oh, tan cremoso.

5. Sopa de brócoli y queso cheddar

  • Agregó 1.5 tazas de sopa de brócoli y queso cheddar a la licuadora.
  • Agregué 1/2 taza de agua tibia / caliente
  • Mezclado y bebido.

La consistencia que necesitaba al principio estaba muy diluida para que entrara a través de la abertura más pequeña de mi boca. No pude abrir de par en par y todos los líquidos tuvieron que gotear en mi boca.

Traté de usar la jeringa, pero no tuve éxito, aunque me las arreglé para cubrir las paredes del baño con mi pegamento mezclado. Descubrí que era mucho más fácil para mí preparar comidas extra licuadas y beberlas en una taza.

6. Sopa de tomate

Debido al uso fallido de la jeringa para alimentos, consumí mucha sopa de tomate en las primeras semanas después de la cirugía. Descubrí que era la comida más fácil de llevar a mi estómago, pero no me llenaba mucho.

Sin embargo, esta sopa es fácil porque ya está tan delgada que no fue necesario mezclarla primero.

7. Sopas Progresso

Mi stock de sopas Progresso. Estas sopas son muy abundantes y aún bastante sabrosas cuando se mezclan.

Las abundantes sopas Progresso & aposs, como las albóndigas y bistec italianos y las papas rojizas asadas, eran comidas increíblemente deliciosas y muy abundantes.

  • Caliente 1/2 taza de agua y agregue con la sopa en una cacerola.
  • Licúa la sopa caliente.
  • Beber.

8. Sopa Wonton (o huevo)

¡Hemos llegado a mi favorito! No pensaste que me hubiera perdido la comida china durante mi período de recuperación, ¿verdad? En su mayor parte lo hice, pero la sopa era lo que más me apetecía.

  • En la licuadora, agregué sopa, incluidos wontons y líquido.
  • Debido a la gran cantidad de líquido y muy poca cantidad de wonton, se mezcló con bastante facilidad.
  • Era fácil de beber y saborear. El alto contenido de sal hizo que fuera más fácil de beber. Después de un tiempo, beber comidas no está mal, aunque al principio es difícil y quieres lo real. Pero luego te das cuenta de que puedes tenerlo y la sopa líquida de wonton es increíble.

Esto es delicioso y muy satisfactorio. Sin embargo, si necesita mantener altas sus calorías, tendrá que complementar porque esta sopa es muy baja en calorías.

9. Sopa de queso

Campbell & aposs hace una sopa de queso que es buena, pero muy espesa. Necesita ser aguado, pero no se preocupe, no le quita el sabor ya que ya está muy, muy concentrado.

  • Agregué un vaso pequeño de sopa de queso a la licuadora.
  • Agregué agua tibia a la licuadora.
  • También agregué un poco de salsa de carne del refrigerador a la licuadora (realmente bastante sabrosa).
  • Mezcla.

Dos de mis comidas del día, incluida una bebida nutricional Boost y un vaso de sopa Progresso. Creo que estaba un poco desnutrido en este punto, y eso probablemente explica la expresión espeluznante.

Comidas de cena mezcladas

Estas sugerencias de comidas fueron exitosas para mí, comenzando aproximadamente una semana y media después de la cirugía. Antes de esto, me senté a la mesa para cenar, triste, frustrado y bebiendo un seguro o algo así.

Pero a medida que recuperé más movilidad en la boca y algunas bandas elásticas nuevas, pude empujar más alimentos a través de mis dientes frontales. Esto hizo que pudiera consumir líquidos con texturas un poco más espesas.

Por lo tanto, es posible que sea necesario modificar las siguientes comidas combinadas para la cena dependiendo de dónde se encuentre en recuperación y / o qué tan líquidas necesita que sean sus comidas. En caso de duda, agregue más agua, leche, jugo o salsa de tomate.

10. Salteado de cerdo con espagueti y vegetales mixtos

Mamá es una gran cocinera y hace un sofrito de cerdo muy bueno. Lo miré con nostalgia y asimilé los deliciosos olores mientras ella colocaba un plato de comida frente a mí como si pudiera comerlo. Me habría reído, pero dolía hacerlo. Entonces me di cuenta de que yo también podía comer esta comida.

  • El salteado Mom & Aposs consiste principalmente en carne de cerdo, apio y pimientos (y otros ingredientes secretos).
  • Agregué una taza pequeña de salteado a la licuadora.
  • Luego agregué 1/2 taza de espagueti cocido.
  • Agregó algunas judías verdes.
  • Calenté 1/2 taza de caldo de pollo y 1/2 taza de agua y luego agregué a la licuadora.
  • Mezclé hasta obtener la consistencia adecuada y lo consumí.
  • Corrí al baño para que Waterpik me fuera a sacar los dientes entre cada bocado. Al principio, comía muchas comidas en el baño, lo cual es un poco asqueroso.

11. Salsa de espagueti y carne

Un cuenco de pasta y salsa de carne con queso, antes de ir a la licuadora.

Los alimentos reconfortantes ayudan a una recuperación rápida y le harán sentir que es algo normal.

  • Agregue una pequeña porción de espagueti a la licuadora.
  • Agregue una pequeña porción de salsa de carne a la licuadora.
  • Agregue una lata de salsa de tomate tibia a la licuadora.
  • Mezclar hasta que esté suave.

Buen ol & apos Pizza Hut! ¿Quién sabía que sabría igual, mezclado?

También me encanta la pizza, muchísimo, e intenté dejar caer una rebanada de pizza vegetariana de Pizza Hut en la licuadora.

  • Agregué una rebanada de pizza cortada a la licuadora.
  • Calenté una lata de salsa de tomate y la agregué a la licuadora.
  • Licue hasta obtener una consistencia perfecta.

Para la noche de pizza, solo pude consumir una porción porque esa porción terminó siendo 2 vasos de líquido. La lata de salsa de tomate, o líquido en general, dificulta el consumo de mucha pizza o grandes cantidades de comida.

Pero esto está bien porque las comidas pequeñas son importantes. Usted no quiere hincharse, porque, bueno, eso causará otros problemas que no se mencionan en este centro.

13. Macarrones con queso

Me encantan los macarrones con queso en caja de Annie & aposs, así que tuve que probarlo en la licuadora, especialmente cuando comencé a desesperarme (¡y con eso, me refiero a morir de hambre!)

  • Cocina una caja de macarrones con queso.
  • Agrega una pequeña porción a la licuadora.
  • Agregué una rebanada de queso Velveeta, solo porque lo encontré y es mucho más fácil beber alimentos mezclados si realmente tienen un sabor extra cursi o extra picante. Le da un poco de empuje y un poco de sabor extra.
  • Agregué 1/2 taza de leche a la licuadora.
  • Mmmmhmm, bebí mi corazoncito.

14. Hamburguesas

Aquí es cuando quería comerme esta hamburguesa, así que, mal, y estaba un poco frustrado, ¡pero mezclado, también sabía muy bien!

¡La noche de hamburguesas no iba a ser una noche que me perdiera!

  • Primero, armé la hamburguesa en mi plato, como si me la estuviera comiendo allí mismo.
  • Agregué cebolla, tomate, una rebanada de queso y una generosa cantidad de mostaza y ketchup.
  • Coloqué la hamburguesa y sus fijadores en la licuadora.
  • Agregué una taza de salsa de tomate calentada.
  • Licue y beba.

¡Es muy difícil consumir una hamburguesa con queso entera!

Una hamburguesa y una lata de salsa equivalían a dos vasos llenos de líquido, que es demasiado para que mi estómago lo tome a la vez. Entonces, tenía la mitad de la cantidad que era perfecta, y guardé el resto para más tarde.

Un taco suave que incluye carne molida, queso, tomates, lechuga, pimientos verdes y cebolla. Este taco entero puede ir directamente a la licuadora para una comida fácil, sabrosa y combinada.

Además del desayuno, también soy una chica de tacos, ya que son mis platos favoritos para la cena. Entonces, en la noche familiar de tacos, mezclé todos los ingredientes para mí.

  • Agregué carne salteada, cebollas, pimientos verdes, tomates y queso a la licuadora.
  • Agregué una rebanada de una baguette de ajo a la licuadora.
  • Agregué 1/2 taza de jugo de manzana caliente y agua a la licuadora.
  • Agregué una cucharada colmada de ajo picado y aceite de oliva. Las especias realzan maravillosamente los sabores, haciéndolo muy, muy sabroso.
  • Mezclar hasta que quede suave, agregando más líquido según sea necesario.

El resultado final es delicioso y tiene el mismo sabor que un taco normal. El único inconveniente es que puedes comer tantos tacos como normalmente lo harías. Los líquidos llenan su estómago muy rápido.

Me encanta hacer fettuccine Alfredo casero. No es demasiado saludable, pero definitivamente tiene buenas calorías. ¡Es perfecto para una persona con una dieta líquida!

Esta foto de mi pollo Alfredo fue tomada antes de mi cirugía, por lo que me la comí en su forma original. ¡Pero la mezcla también sabe bien!

Al principio, vivía del postre, ya que era el más fácil para mí. Tomaría una bebida de Asegúrese u otra bebida de proteína, y el contenido de azúcar en ellas es indignante.

Sin embargo, necesitaba calorías, con una meta de 2000 al día. Entonces, encontré formas de consumir realmente algunas calorías locas con postres altos en calorías.

Beber un batido que contenga melón, yogur y zumo de manzana. No es el sabor más delicioso, pero me cansé de Garantizar y de todas las bebidas proteicas, y esto también es saludable. Oh, ¿te gustan los elásticos? Sí, eran muy atractivos.

17. Batidos

Estos no engordan demasiado, pero son un buen cambio de ritmo. Puede ser creativo y arrojar cualquier cosa en la licuadora que se vea atractiva.

  • Agregué yogur a la licuadora.
  • Agregué varias frutas: 1/2 plátano, algunos arándanos, fresas, melón o kiwi.
  • Mezcla.

18. Graham Cracker Frosty

  • Agregué una vainilla Asegure a la licuadora.
  • Agregué 3-4 galletas Graham a la licuadora.
  • Agregué una buena cucharada colmada de mantequilla de maní.
  • Agrega hielo a la licuadora.
  • Mezclar hasta que esté suave.

19. Batidos

  • Agrega una generosa cantidad de helado a la licuadora. Recuerde, el helado es principalmente aire, por lo que cinco bolas de helado ganadas y apostó suman mucho líquido. ¡Vive el momento! Disfruta de tus batidos cargados mientras puedas.
  • Agregue 1/2 taza a 1 taza de leche a la licuadora.
  • ¡Agrega un poco de crema batida!
  • Mezcla.

20. Bebida de chocolate con leche

O puede hacer su propia leche con chocolate. Bosco es mi jarabe de chocolate favorito para usar cuando se mezcla con leche simple ol & apos.

  • Agregue 8 oz de leche con chocolate a la licuadora.
  • Agregue el pudín de chocolate a la licuadora.
  • Agrega media rosquilla a la licuadora.
  • Mezcla.

Recetas líquidas para adelgazar o dieta posquirúrgica

Mi cirugía de mandíbula en agosto de 2011 fue una verdadera revelación para mí, en términos de qué alimentos no pude comer después. Antes de la cirugía, me preparé abasteciéndome de sopa, bebidas proteicas y muchas jeringas para mezclar y comer alimentos en forma líquida.

Pronto descubrí algunos alimentos que saben deliciosos y otros que no lo son tanto. Tomé nota de todo esto para documentar mi progreso y realizar un seguimiento de mis calorías diarias consumidas.

Espero que parte de esta información ahora sea útil para otras personas que atraviesan una cirugía similar o un cambio de estilo de vida que requiere una dieta líquida.

Gracias a Calorieking.com, anoté las calorías estimadas para cada comida en la parte inferior. Necesitaba 2000 calorías por día, así que estas son solo mis estimaciones aproximadas. Hacer un seguimiento me ayudó a concentrarme en la cantidad de calorías que me faltaban.

Los primeros seis días, viví de jugo de arándano, jugo de manzana y Garantice, y perdí alrededor de 10 libras. Sin embargo, al mes y medio siguiente creé algunas comidas increíbles que me dejaron sintiéndome mucho más satisfecho que cualquier bebida de proteína.

Este artículo incluye 20 opciones de alimentos para probar cuando está en una dieta líquida, que van desde sopas sabrosas hasta comidas principales y postres. No están clasificados en ningún orden en particular, sino numerados únicamente con el propósito de compartir algunas formas de obtener una buena nutrición cuando se necesitan alimentos en forma líquida.

Ideas de desayuno combinado

1. Waffles mezclados

Waffles deliciosos y mantecosos. don & apost se ven deliciosos?

Adiós, gofre. en la licuadora va!

Me encanta preparar el desayuno desde cero y después de la cirugía me sentí muy frustrado. Incluso preparé el desayuno de mi familia y me senté y los vi comer los waffles que preparé.

Estaba tan acostumbrado a preparar el desayuno familiar, como lo hago a menudo, que olvidé que no podía comerlo. Después de mirar con decepción, pronto me di cuenta de que yo también podía comer waffles, pero en una forma diferente.

La próxima vez que hice gofres, le serví a mi familia los suyos y luego saqué la licuadora.

  • Coloqué mi gofre en mi plato y le agregué mantequilla y miel, como siempre lo hago.
  • Luego lo corté en trozos pequeños, como si lo fuera a comer normalmente.
  • Coloqué el gofre cortado y los aderezos en la licuadora.
  • Agregué 1/2 taza de jugo de manzana tibio y 1/2 taza de agua tibia.
  • Luego mezclé, agregando más líquido según fuera necesario.

Esta bebida resultó maravillosa y tiene el mismo sabor que si estuvieras comiendo waffles enteros.

2. Desayuno instantáneo Carnation con complementos

Los Desayunos Instantáneos Carnation de vainilla y chocolate no están mal, pero me canso de ellos fácilmente. Vienen en botellas y mezclas. Con las mezclas, hay que agregar leche pero las botellas están listas para beber. Para variar, agregué algo de fruta.

  1. Ponga la mezcla para el desayuno instantáneo Chocolate Carnation en la licuadora.
  2. Agregue 8 oz de leche.
  3. Luego agregue 1/2 plátano o tres fresas.
  4. Agregue una dona para agregar calorías serias, ¡mmm!
  • Mezcla de desayuno de clavel: 130
  • 8 oz de leche: 122
  • 1/2 plátano: 40
  • O rosquilla: 195
  • Total: 292/447

3. Bebida matutina de avena

Esta bebida no es mala una vez que te acostumbras a una dieta líquida. Mamá me hizo esto un día después de regresar a casa del hospital, y no fue fácil hacerlo por mí. Pero lo probé unos días después, y no estuvo nada mal.

  • Agrega un poco de avena cocida a la licuadora.
  • Agregue algunas frutas, es decir, fresas o 1/2 plátano.
  • Agrega una generosa cantidad de miel.
  • Agregue jugo de manzana, jugo de arándano u otro jugo (creo que usé manzana).
  • Licue y beba.

Si lo piensa bien, si desayuna avena, es posible que tenga fruta. También puede tomar un vaso de jugo. Por lo tanto, mezclar todo en la licuadora realmente no da miedo, siempre que sean ingredientes que normalmente tendrías juntos.

Dejemos que & aposs hablemos de sopa. ¡Sopa, sopa y más sopa!

Algunas variedades que comí durante mi período de recuperación fueron las siguientes.

4. Sopa de langosta

Esto estaba delicioso, (a pesar de la pose de no sonreír debido a la movilidad limitada de la boca) una porción de sopa de langosta mezclada.

De acuerdo, no le sugiero que consiga sopa de langosta. Dicho esto, si tienes que salir a cenar y necesitas algo de comer, y pides a los camareros que preparen algo para ti, esto funciona bien. En mi caso, sin embargo, no fueron capaces de mezclarlo lo suficiente, así que lo tomé para llevar.

  • En casa, lo mezclé a mi gusto.
  • Le agregué leche tibia.
  • Mmm. ¡Delicioso! Y oh, tan cremoso.

5. Sopa de brócoli y queso cheddar

  • Agregó 1.5 tazas de sopa de brócoli y queso cheddar a la licuadora.
  • Agregué 1/2 taza de agua tibia / caliente
  • Mezclado y bebido.

La consistencia que necesitaba al principio estaba muy diluida para que entrara a través de la abertura más pequeña de mi boca. No pude abrir de par en par y todos los líquidos tuvieron que gotear en mi boca.

Traté de usar la jeringa, pero no tuve éxito, aunque me las arreglé para cubrir las paredes del baño con mi pegamento mezclado. Descubrí que era mucho más fácil para mí preparar comidas extra licuadas y beberlas en una taza.

6. Sopa de tomate

Debido al uso fallido de la jeringa para alimentos, consumí mucha sopa de tomate en las primeras semanas después de la cirugía. Descubrí que era la comida más fácil de llevar a mi estómago, pero no me llenaba mucho.

Sin embargo, esta sopa es fácil porque ya está tan delgada que no fue necesario mezclarla primero.

7. Sopas Progresso

Mi stock de sopas Progresso. Estas sopas son muy abundantes y aún bastante sabrosas cuando se mezclan.

Las abundantes sopas Progresso & aposs, como las albóndigas y bistec italianos y las papas rojizas asadas, eran comidas increíblemente deliciosas y muy abundantes.

  • Caliente 1/2 taza de agua y agregue con la sopa en una cacerola.
  • Licúa la sopa caliente.
  • Beber.

8. Sopa Wonton (o huevo)

¡Hemos llegado a mi favorito! No pensaste que me hubiera perdido la comida china durante mi período de recuperación, ¿verdad? En su mayor parte lo hice, pero la sopa era lo que más me apetecía.

  • En la licuadora, agregué sopa, incluidos wontons y líquido.
  • Debido a la gran cantidad de líquido y muy poca cantidad de wonton, se mezcló con bastante facilidad.
  • Era fácil de beber y saborear. El alto contenido de sal hizo que fuera más fácil de beber. Después de un tiempo, beber comidas no está mal, aunque al principio es difícil y quieres lo real. Pero luego te das cuenta de que puedes tenerlo y la sopa líquida de wonton es increíble.

Esto es delicioso y muy satisfactorio. Sin embargo, si necesita mantener altas sus calorías, tendrá que complementar porque esta sopa es muy baja en calorías.

9. Sopa de queso

Campbell & aposs hace una sopa de queso que es buena, pero muy espesa. Necesita ser aguado, pero no se preocupe, no le quita el sabor ya que ya está muy, muy concentrado.

  • Agregué un vaso pequeño de sopa de queso a la licuadora.
  • Agregué agua tibia a la licuadora.
  • También agregué un poco de salsa de carne del refrigerador a la licuadora (realmente bastante sabrosa).
  • Mezcla.

Dos de mis comidas del día, incluida una bebida nutricional Boost y un vaso de sopa Progresso. Creo que estaba un poco desnutrido en este punto, y eso probablemente explica la expresión espeluznante.

Comidas de cena mezcladas

Estas sugerencias de comidas fueron exitosas para mí, comenzando aproximadamente una semana y media después de la cirugía. Antes de esto, me senté a la mesa para cenar, triste, frustrado y bebiendo un seguro o algo así.

Pero a medida que recuperé más movilidad en la boca y algunas bandas elásticas nuevas, pude empujar más alimentos a través de mis dientes frontales. Esto hizo que pudiera consumir líquidos con texturas un poco más espesas.

Por lo tanto, es posible que sea necesario modificar las siguientes comidas combinadas para la cena dependiendo de dónde se encuentre en recuperación y / o qué tan líquidas necesita que sean sus comidas. En caso de duda, agregue más agua, leche, jugo o salsa de tomate.

10. Salteado de cerdo con espagueti y vegetales mixtos

Mamá es una gran cocinera y hace un sofrito de cerdo muy bueno. Lo miré con nostalgia y asimilé los deliciosos olores mientras ella colocaba un plato de comida frente a mí como si pudiera comerlo. Me habría reído, pero dolía hacerlo. Entonces me di cuenta de que yo también podía comer esta comida.

  • El salteado Mom & Aposs consiste principalmente en carne de cerdo, apio y pimientos (y otros ingredientes secretos).
  • Agregué una taza pequeña de salteado a la licuadora.
  • Luego agregué 1/2 taza de espagueti cocido.
  • Agregó algunas judías verdes.
  • Calenté 1/2 taza de caldo de pollo y 1/2 taza de agua y luego agregué a la licuadora.
  • Mezclé hasta obtener la consistencia adecuada y lo consumí.
  • Corrí al baño para que Waterpik me fuera a sacar los dientes entre cada bocado. Al principio, comía muchas comidas en el baño, lo cual es un poco asqueroso.

11. Salsa de espagueti y carne

Un cuenco de pasta y salsa de carne con queso, antes de ir a la licuadora.

Los alimentos reconfortantes ayudan a una recuperación rápida y le harán sentir que es algo normal.

  • Agregue una pequeña porción de espagueti a la licuadora.
  • Agregue una pequeña porción de salsa de carne a la licuadora.
  • Agregue una lata de salsa de tomate tibia a la licuadora.
  • Mezclar hasta que esté suave.

Buen ol & apos Pizza Hut! ¿Quién sabía que sabría igual, mezclado?

También me encanta la pizza, muchísimo, e intenté dejar caer una rebanada de pizza vegetariana de Pizza Hut en la licuadora.

  • Agregué una rebanada de pizza cortada a la licuadora.
  • Calenté una lata de salsa de tomate y la agregué a la licuadora.
  • Licue hasta obtener una consistencia perfecta.

Para la noche de pizza, solo pude consumir una porción porque esa porción terminó siendo 2 vasos de líquido. La lata de salsa de tomate, o líquido en general, dificulta el consumo de mucha pizza o grandes cantidades de comida.

Pero esto está bien porque las comidas pequeñas son importantes. Usted no quiere hincharse, porque, bueno, eso causará otros problemas que no se mencionan en este centro.

13. Macarrones con queso

Me encantan los macarrones con queso en caja de Annie & aposs, así que tuve que probarlo en la licuadora, especialmente cuando comencé a desesperarme (¡y con eso, me refiero a morir de hambre!)

  • Cocina una caja de macarrones con queso.
  • Agrega una pequeña porción a la licuadora.
  • Agregué una rebanada de queso Velveeta, solo porque lo encontré y es mucho más fácil beber alimentos mezclados si realmente tienen un sabor extra cursi o extra picante. Le da un poco de empuje y un poco de sabor extra.
  • Agregué 1/2 taza de leche a la licuadora.
  • Mmmmhmm, bebí mi corazoncito.

14. Hamburguesas

Aquí es cuando quería comerme esta hamburguesa, así que, mal, y estaba un poco frustrado, ¡pero mezclado, también sabía muy bien!

¡La noche de hamburguesas no iba a ser una noche que me perdiera!

  • Primero, armé la hamburguesa en mi plato, como si me la estuviera comiendo allí mismo.
  • Agregué cebolla, tomate, una rebanada de queso y una generosa cantidad de mostaza y ketchup.
  • Coloqué la hamburguesa y sus fijadores en la licuadora.
  • Agregué una taza de salsa de tomate calentada.
  • Licue y beba.

¡Es muy difícil consumir una hamburguesa con queso entera!

Una hamburguesa y una lata de salsa equivalían a dos vasos llenos de líquido, que es demasiado para que mi estómago lo tome a la vez. Entonces, tenía la mitad de la cantidad que era perfecta, y guardé el resto para más tarde.

Un taco suave que incluye carne molida, queso, tomates, lechuga, pimientos verdes y cebolla. Este taco entero puede ir directamente a la licuadora para una comida fácil, sabrosa y combinada.

Además del desayuno, también soy una chica de tacos, ya que son mis platos favoritos para la cena. Entonces, en la noche familiar de tacos, mezclé todos los ingredientes para mí.

  • Agregué carne salteada, cebollas, pimientos verdes, tomates y queso a la licuadora.
  • Agregué una rebanada de una baguette de ajo a la licuadora.
  • Agregué 1/2 taza de jugo de manzana caliente y agua a la licuadora.
  • Agregué una cucharada colmada de ajo picado y aceite de oliva. Las especias realzan maravillosamente los sabores, haciéndolo muy, muy sabroso.
  • Mezclar hasta que quede suave, agregando más líquido según sea necesario.

El resultado final es delicioso y tiene el mismo sabor que un taco normal. El único inconveniente es que puedes comer tantos tacos como normalmente lo harías. Los líquidos llenan su estómago muy rápido.

Me encanta hacer fettuccine Alfredo casero. No es demasiado saludable, pero definitivamente tiene buenas calorías. ¡Es perfecto para una persona con una dieta líquida!

Esta foto de mi pollo Alfredo fue tomada antes de mi cirugía, por lo que me la comí en su forma original. ¡Pero la mezcla también sabe bien!

Al principio, vivía del postre, ya que era el más fácil para mí. Tomaría una bebida de Asegúrese u otra bebida de proteína, y el contenido de azúcar en ellas es indignante.

Sin embargo, necesitaba calorías, con una meta de 2000 al día. Entonces, encontré formas de consumir realmente algunas calorías locas con postres altos en calorías.

Beber un batido que contenga melón, yogur y zumo de manzana. No es el sabor más delicioso, pero me cansé de Garantizar y de todas las bebidas proteicas, y esto también es saludable. Oh, ¿te gustan los elásticos? Sí, eran muy atractivos.

17. Batidos

Estos no engordan demasiado, pero son un buen cambio de ritmo. Puede ser creativo y arrojar cualquier cosa en la licuadora que se vea atractiva.

  • Agregué yogur a la licuadora.
  • Agregué varias frutas: 1/2 plátano, algunos arándanos, fresas, melón o kiwi.
  • Mezcla.

18. Graham Cracker Frosty

  • Agregué una vainilla Asegure a la licuadora.
  • Agregué 3-4 galletas Graham a la licuadora.
  • Agregué una buena cucharada colmada de mantequilla de maní.
  • Agrega hielo a la licuadora.
  • Mezclar hasta que esté suave.

19. Batidos

  • Agrega una generosa cantidad de helado a la licuadora. Recuerde, el helado es principalmente aire, por lo que cinco bolas de helado ganadas y apostó suman mucho líquido. ¡Vive el momento! Disfruta de tus batidos cargados mientras puedas.
  • Agregue 1/2 taza a 1 taza de leche a la licuadora.
  • ¡Agrega un poco de crema batida!
  • Mezcla.

20. Bebida de chocolate con leche

O puede hacer su propia leche con chocolate. Bosco es mi jarabe de chocolate favorito para usar cuando se mezcla con leche simple ol & apos.

  • Agregue 8 oz de leche con chocolate a la licuadora.
  • Agregue el pudín de chocolate a la licuadora.
  • Agrega media rosquilla a la licuadora.
  • Mezcla.

Recetas líquidas para adelgazar o dieta posquirúrgica

Mi cirugía de mandíbula en agosto de 2011 fue una verdadera revelación para mí, en términos de qué alimentos no pude comer después. Antes de la cirugía, me preparé abasteciéndome de sopa, bebidas proteicas y muchas jeringas para mezclar y comer alimentos en forma líquida.

Pronto descubrí algunos alimentos que saben deliciosos y otros que no lo son tanto. Tomé nota de todo esto para documentar mi progreso y realizar un seguimiento de mis calorías diarias consumidas.

Espero que parte de esta información ahora sea útil para otras personas que atraviesan una cirugía similar o un cambio de estilo de vida que requiere una dieta líquida.

Gracias a Calorieking.com, anoté las calorías estimadas para cada comida en la parte inferior. Necesitaba 2000 calorías por día, así que estas son solo mis estimaciones aproximadas. Hacer un seguimiento me ayudó a concentrarme en la cantidad de calorías que me faltaban.

Los primeros seis días, viví de jugo de arándano, jugo de manzana y Garantice, y perdí alrededor de 10 libras. Sin embargo, al mes y medio siguiente creé algunas comidas increíbles que me dejaron sintiéndome mucho más satisfecho que cualquier bebida de proteína.

Este artículo incluye 20 opciones de alimentos para probar cuando está en una dieta líquida, que van desde sopas sabrosas hasta comidas principales y postres. No están clasificados en ningún orden en particular, sino numerados únicamente con el propósito de compartir algunas formas de obtener una buena nutrición cuando se necesitan alimentos en forma líquida.

Ideas de desayuno combinado

1. Waffles mezclados

Waffles deliciosos y mantecosos. don & apost se ven deliciosos?

Adiós, gofre. en la licuadora va!

Me encanta preparar el desayuno desde cero y después de la cirugía me sentí muy frustrado. Incluso preparé el desayuno de mi familia y me senté y los vi comer los waffles que preparé.

Estaba tan acostumbrado a preparar el desayuno familiar, como lo hago a menudo, que olvidé que no podía comerlo. Después de mirar con decepción, pronto me di cuenta de que yo también podía comer waffles, pero en una forma diferente.

La próxima vez que hice gofres, le serví a mi familia los suyos y luego saqué la licuadora.

  • Coloqué mi gofre en mi plato y le agregué mantequilla y miel, como siempre lo hago.
  • Luego lo corté en trozos pequeños, como si lo fuera a comer normalmente.
  • Coloqué el gofre cortado y los aderezos en la licuadora.
  • Agregué 1/2 taza de jugo de manzana tibio y 1/2 taza de agua tibia.
  • Luego mezclé, agregando más líquido según fuera necesario.

Esta bebida resultó maravillosa y tiene el mismo sabor que si estuvieras comiendo waffles enteros.

2. Desayuno instantáneo Carnation con complementos

Los Desayunos Instantáneos Carnation de vainilla y chocolate no están mal, pero me canso de ellos fácilmente. Vienen en botellas y mezclas. Con las mezclas, hay que agregar leche pero las botellas están listas para beber. Para variar, agregué algo de fruta.

  1. Ponga la mezcla para el desayuno instantáneo Chocolate Carnation en la licuadora.
  2. Agregue 8 oz de leche.
  3. Luego agregue 1/2 plátano o tres fresas.
  4. Agregue una dona para agregar calorías serias, ¡mmm!
  • Mezcla de desayuno de clavel: 130
  • 8 oz de leche: 122
  • 1/2 plátano: 40
  • O rosquilla: 195
  • Total: 292/447

3. Bebida matutina de avena

Esta bebida no es mala una vez que te acostumbras a una dieta líquida. Mamá me hizo esto un día después de regresar a casa del hospital, y no fue fácil hacerlo por mí. Pero lo probé unos días después, y no estuvo nada mal.

  • Agrega un poco de avena cocida a la licuadora.
  • Agregue algunas frutas, es decir, fresas o 1/2 plátano.
  • Agrega una generosa cantidad de miel.
  • Agregue jugo de manzana, jugo de arándano u otro jugo (creo que usé manzana).
  • Licue y beba.

Si lo piensa bien, si desayuna avena, es posible que tenga fruta. También puede tomar un vaso de jugo.Por lo tanto, mezclar todo en la licuadora realmente no da miedo, siempre que sean ingredientes que normalmente tendrías juntos.

Dejemos que & aposs hablemos de sopa. ¡Sopa, sopa y más sopa!

Algunas variedades que comí durante mi período de recuperación fueron las siguientes.

4. Sopa de langosta

Esto estaba delicioso, (a pesar de la pose de no sonreír debido a la movilidad limitada de la boca) una porción de sopa de langosta mezclada.

De acuerdo, no le sugiero que consiga sopa de langosta. Dicho esto, si tienes que salir a cenar y necesitas algo de comer, y pides a los camareros que preparen algo para ti, esto funciona bien. En mi caso, sin embargo, no fueron capaces de mezclarlo lo suficiente, así que lo tomé para llevar.

  • En casa, lo mezclé a mi gusto.
  • Le agregué leche tibia.
  • Mmm. ¡Delicioso! Y oh, tan cremoso.

5. Sopa de brócoli y queso cheddar

  • Agregó 1.5 tazas de sopa de brócoli y queso cheddar a la licuadora.
  • Agregué 1/2 taza de agua tibia / caliente
  • Mezclado y bebido.

La consistencia que necesitaba al principio estaba muy diluida para que entrara a través de la abertura más pequeña de mi boca. No pude abrir de par en par y todos los líquidos tuvieron que gotear en mi boca.

Traté de usar la jeringa, pero no tuve éxito, aunque me las arreglé para cubrir las paredes del baño con mi pegamento mezclado. Descubrí que era mucho más fácil para mí preparar comidas extra licuadas y beberlas en una taza.

6. Sopa de tomate

Debido al uso fallido de la jeringa para alimentos, consumí mucha sopa de tomate en las primeras semanas después de la cirugía. Descubrí que era la comida más fácil de llevar a mi estómago, pero no me llenaba mucho.

Sin embargo, esta sopa es fácil porque ya está tan delgada que no fue necesario mezclarla primero.

7. Sopas Progresso

Mi stock de sopas Progresso. Estas sopas son muy abundantes y aún bastante sabrosas cuando se mezclan.

Las abundantes sopas Progresso & aposs, como las albóndigas y bistec italianos y las papas rojizas asadas, eran comidas increíblemente deliciosas y muy abundantes.

  • Caliente 1/2 taza de agua y agregue con la sopa en una cacerola.
  • Licúa la sopa caliente.
  • Beber.

8. Sopa Wonton (o huevo)

¡Hemos llegado a mi favorito! No pensaste que me hubiera perdido la comida china durante mi período de recuperación, ¿verdad? En su mayor parte lo hice, pero la sopa era lo que más me apetecía.

  • En la licuadora, agregué sopa, incluidos wontons y líquido.
  • Debido a la gran cantidad de líquido y muy poca cantidad de wonton, se mezcló con bastante facilidad.
  • Era fácil de beber y saborear. El alto contenido de sal hizo que fuera más fácil de beber. Después de un tiempo, beber comidas no está mal, aunque al principio es difícil y quieres lo real. Pero luego te das cuenta de que puedes tenerlo y la sopa líquida de wonton es increíble.

Esto es delicioso y muy satisfactorio. Sin embargo, si necesita mantener altas sus calorías, tendrá que complementar porque esta sopa es muy baja en calorías.

9. Sopa de queso

Campbell & aposs hace una sopa de queso que es buena, pero muy espesa. Necesita ser aguado, pero no se preocupe, no le quita el sabor ya que ya está muy, muy concentrado.

  • Agregué un vaso pequeño de sopa de queso a la licuadora.
  • Agregué agua tibia a la licuadora.
  • También agregué un poco de salsa de carne del refrigerador a la licuadora (realmente bastante sabrosa).
  • Mezcla.

Dos de mis comidas del día, incluida una bebida nutricional Boost y un vaso de sopa Progresso. Creo que estaba un poco desnutrido en este punto, y eso probablemente explica la expresión espeluznante.

Comidas de cena mezcladas

Estas sugerencias de comidas fueron exitosas para mí, comenzando aproximadamente una semana y media después de la cirugía. Antes de esto, me senté a la mesa para cenar, triste, frustrado y bebiendo un seguro o algo así.

Pero a medida que recuperé más movilidad en la boca y algunas bandas elásticas nuevas, pude empujar más alimentos a través de mis dientes frontales. Esto hizo que pudiera consumir líquidos con texturas un poco más espesas.

Por lo tanto, es posible que sea necesario modificar las siguientes comidas combinadas para la cena dependiendo de dónde se encuentre en recuperación y / o qué tan líquidas necesita que sean sus comidas. En caso de duda, agregue más agua, leche, jugo o salsa de tomate.

10. Salteado de cerdo con espagueti y vegetales mixtos

Mamá es una gran cocinera y hace un sofrito de cerdo muy bueno. Lo miré con nostalgia y asimilé los deliciosos olores mientras ella colocaba un plato de comida frente a mí como si pudiera comerlo. Me habría reído, pero dolía hacerlo. Entonces me di cuenta de que yo también podía comer esta comida.

  • El salteado Mom & Aposs consiste principalmente en carne de cerdo, apio y pimientos (y otros ingredientes secretos).
  • Agregué una taza pequeña de salteado a la licuadora.
  • Luego agregué 1/2 taza de espagueti cocido.
  • Agregó algunas judías verdes.
  • Calenté 1/2 taza de caldo de pollo y 1/2 taza de agua y luego agregué a la licuadora.
  • Mezclé hasta obtener la consistencia adecuada y lo consumí.
  • Corrí al baño para que Waterpik me fuera a sacar los dientes entre cada bocado. Al principio, comía muchas comidas en el baño, lo cual es un poco asqueroso.

11. Salsa de espagueti y carne

Un cuenco de pasta y salsa de carne con queso, antes de ir a la licuadora.

Los alimentos reconfortantes ayudan a una recuperación rápida y le harán sentir que es algo normal.

  • Agregue una pequeña porción de espagueti a la licuadora.
  • Agregue una pequeña porción de salsa de carne a la licuadora.
  • Agregue una lata de salsa de tomate tibia a la licuadora.
  • Mezclar hasta que esté suave.

Buen ol & apos Pizza Hut! ¿Quién sabía que sabría igual, mezclado?

También me encanta la pizza, muchísimo, e intenté dejar caer una rebanada de pizza vegetariana de Pizza Hut en la licuadora.

  • Agregué una rebanada de pizza cortada a la licuadora.
  • Calenté una lata de salsa de tomate y la agregué a la licuadora.
  • Licue hasta obtener una consistencia perfecta.

Para la noche de pizza, solo pude consumir una porción porque esa porción terminó siendo 2 vasos de líquido. La lata de salsa de tomate, o líquido en general, dificulta el consumo de mucha pizza o grandes cantidades de comida.

Pero esto está bien porque las comidas pequeñas son importantes. Usted no quiere hincharse, porque, bueno, eso causará otros problemas que no se mencionan en este centro.

13. Macarrones con queso

Me encantan los macarrones con queso en caja de Annie & aposs, así que tuve que probarlo en la licuadora, especialmente cuando comencé a desesperarme (¡y con eso, me refiero a morir de hambre!)

  • Cocina una caja de macarrones con queso.
  • Agrega una pequeña porción a la licuadora.
  • Agregué una rebanada de queso Velveeta, solo porque lo encontré y es mucho más fácil beber alimentos mezclados si realmente tienen un sabor extra cursi o extra picante. Le da un poco de empuje y un poco de sabor extra.
  • Agregué 1/2 taza de leche a la licuadora.
  • Mmmmhmm, bebí mi corazoncito.

14. Hamburguesas

Aquí es cuando quería comerme esta hamburguesa, así que, mal, y estaba un poco frustrado, ¡pero mezclado, también sabía muy bien!

¡La noche de hamburguesas no iba a ser una noche que me perdiera!

  • Primero, armé la hamburguesa en mi plato, como si me la estuviera comiendo allí mismo.
  • Agregué cebolla, tomate, una rebanada de queso y una generosa cantidad de mostaza y ketchup.
  • Coloqué la hamburguesa y sus fijadores en la licuadora.
  • Agregué una taza de salsa de tomate calentada.
  • Licue y beba.

¡Es muy difícil consumir una hamburguesa con queso entera!

Una hamburguesa y una lata de salsa equivalían a dos vasos llenos de líquido, que es demasiado para que mi estómago lo tome a la vez. Entonces, tenía la mitad de la cantidad que era perfecta, y guardé el resto para más tarde.

Un taco suave que incluye carne molida, queso, tomates, lechuga, pimientos verdes y cebolla. Este taco entero puede ir directamente a la licuadora para una comida fácil, sabrosa y combinada.

Además del desayuno, también soy una chica de tacos, ya que son mis platos favoritos para la cena. Entonces, en la noche familiar de tacos, mezclé todos los ingredientes para mí.

  • Agregué carne salteada, cebollas, pimientos verdes, tomates y queso a la licuadora.
  • Agregué una rebanada de una baguette de ajo a la licuadora.
  • Agregué 1/2 taza de jugo de manzana caliente y agua a la licuadora.
  • Agregué una cucharada colmada de ajo picado y aceite de oliva. Las especias realzan maravillosamente los sabores, haciéndolo muy, muy sabroso.
  • Mezclar hasta que quede suave, agregando más líquido según sea necesario.

El resultado final es delicioso y tiene el mismo sabor que un taco normal. El único inconveniente es que puedes comer tantos tacos como normalmente lo harías. Los líquidos llenan su estómago muy rápido.

Me encanta hacer fettuccine Alfredo casero. No es demasiado saludable, pero definitivamente tiene buenas calorías. ¡Es perfecto para una persona con una dieta líquida!

Esta foto de mi pollo Alfredo fue tomada antes de mi cirugía, por lo que me la comí en su forma original. ¡Pero la mezcla también sabe bien!

Al principio, vivía del postre, ya que era el más fácil para mí. Tomaría una bebida de Asegúrese u otra bebida de proteína, y el contenido de azúcar en ellas es indignante.

Sin embargo, necesitaba calorías, con una meta de 2000 al día. Entonces, encontré formas de consumir realmente algunas calorías locas con postres altos en calorías.

Beber un batido que contenga melón, yogur y zumo de manzana. No es el sabor más delicioso, pero me cansé de Garantizar y de todas las bebidas proteicas, y esto también es saludable. Oh, ¿te gustan los elásticos? Sí, eran muy atractivos.

17. Batidos

Estos no engordan demasiado, pero son un buen cambio de ritmo. Puede ser creativo y arrojar cualquier cosa en la licuadora que se vea atractiva.

  • Agregué yogur a la licuadora.
  • Agregué varias frutas: 1/2 plátano, algunos arándanos, fresas, melón o kiwi.
  • Mezcla.

18. Graham Cracker Frosty

  • Agregué una vainilla Asegure a la licuadora.
  • Agregué 3-4 galletas Graham a la licuadora.
  • Agregué una buena cucharada colmada de mantequilla de maní.
  • Agrega hielo a la licuadora.
  • Mezclar hasta que esté suave.

19. Batidos

  • Agrega una generosa cantidad de helado a la licuadora. Recuerde, el helado es principalmente aire, por lo que cinco bolas de helado ganadas y apostó suman mucho líquido. ¡Vive el momento! Disfruta de tus batidos cargados mientras puedas.
  • Agregue 1/2 taza a 1 taza de leche a la licuadora.
  • ¡Agrega un poco de crema batida!
  • Mezcla.

20. Bebida de chocolate con leche

O puede hacer su propia leche con chocolate. Bosco es mi jarabe de chocolate favorito para usar cuando se mezcla con leche simple ol & apos.

  • Agregue 8 oz de leche con chocolate a la licuadora.
  • Agregue el pudín de chocolate a la licuadora.
  • Agrega media rosquilla a la licuadora.
  • Mezcla.

Recetas líquidas para adelgazar o dieta posquirúrgica

Mi cirugía de mandíbula en agosto de 2011 fue una verdadera revelación para mí, en términos de qué alimentos no pude comer después. Antes de la cirugía, me preparé abasteciéndome de sopa, bebidas proteicas y muchas jeringas para mezclar y comer alimentos en forma líquida.

Pronto descubrí algunos alimentos que saben deliciosos y otros que no lo son tanto. Tomé nota de todo esto para documentar mi progreso y realizar un seguimiento de mis calorías diarias consumidas.

Espero que parte de esta información ahora sea útil para otras personas que atraviesan una cirugía similar o un cambio de estilo de vida que requiere una dieta líquida.

Gracias a Calorieking.com, anoté las calorías estimadas para cada comida en la parte inferior. Necesitaba 2000 calorías por día, así que estas son solo mis estimaciones aproximadas. Hacer un seguimiento me ayudó a concentrarme en la cantidad de calorías que me faltaban.

Los primeros seis días, viví de jugo de arándano, jugo de manzana y Garantice, y perdí alrededor de 10 libras. Sin embargo, al mes y medio siguiente creé algunas comidas increíbles que me dejaron sintiéndome mucho más satisfecho que cualquier bebida de proteína.

Este artículo incluye 20 opciones de alimentos para probar cuando está en una dieta líquida, que van desde sopas sabrosas hasta comidas principales y postres. No están clasificados en ningún orden en particular, sino numerados únicamente con el propósito de compartir algunas formas de obtener una buena nutrición cuando se necesitan alimentos en forma líquida.

Ideas de desayuno combinado

1. Waffles mezclados

Waffles deliciosos y mantecosos. don & apost se ven deliciosos?

Adiós, gofre. en la licuadora va!

Me encanta preparar el desayuno desde cero y después de la cirugía me sentí muy frustrado. Incluso preparé el desayuno de mi familia y me senté y los vi comer los waffles que preparé.

Estaba tan acostumbrado a preparar el desayuno familiar, como lo hago a menudo, que olvidé que no podía comerlo. Después de mirar con decepción, pronto me di cuenta de que yo también podía comer waffles, pero en una forma diferente.

La próxima vez que hice gofres, le serví a mi familia los suyos y luego saqué la licuadora.

  • Coloqué mi gofre en mi plato y le agregué mantequilla y miel, como siempre lo hago.
  • Luego lo corté en trozos pequeños, como si lo fuera a comer normalmente.
  • Coloqué el gofre cortado y los aderezos en la licuadora.
  • Agregué 1/2 taza de jugo de manzana tibio y 1/2 taza de agua tibia.
  • Luego mezclé, agregando más líquido según fuera necesario.

Esta bebida resultó maravillosa y tiene el mismo sabor que si estuvieras comiendo waffles enteros.

2. Desayuno instantáneo Carnation con complementos

Los Desayunos Instantáneos Carnation de vainilla y chocolate no están mal, pero me canso de ellos fácilmente. Vienen en botellas y mezclas. Con las mezclas, hay que agregar leche pero las botellas están listas para beber. Para variar, agregué algo de fruta.

  1. Ponga la mezcla para el desayuno instantáneo Chocolate Carnation en la licuadora.
  2. Agregue 8 oz de leche.
  3. Luego agregue 1/2 plátano o tres fresas.
  4. Agregue una dona para agregar calorías serias, ¡mmm!
  • Mezcla de desayuno de clavel: 130
  • 8 oz de leche: 122
  • 1/2 plátano: 40
  • O rosquilla: 195
  • Total: 292/447

3. Bebida matutina de avena

Esta bebida no es mala una vez que te acostumbras a una dieta líquida. Mamá me hizo esto un día después de regresar a casa del hospital, y no fue fácil hacerlo por mí. Pero lo probé unos días después, y no estuvo nada mal.

  • Agrega un poco de avena cocida a la licuadora.
  • Agregue algunas frutas, es decir, fresas o 1/2 plátano.
  • Agrega una generosa cantidad de miel.
  • Agregue jugo de manzana, jugo de arándano u otro jugo (creo que usé manzana).
  • Licue y beba.

Si lo piensa bien, si desayuna avena, es posible que tenga fruta. También puede tomar un vaso de jugo. Por lo tanto, mezclar todo en la licuadora realmente no da miedo, siempre que sean ingredientes que normalmente tendrías juntos.

Dejemos que & aposs hablemos de sopa. ¡Sopa, sopa y más sopa!

Algunas variedades que comí durante mi período de recuperación fueron las siguientes.

4. Sopa de langosta

Esto estaba delicioso, (a pesar de la pose de no sonreír debido a la movilidad limitada de la boca) una porción de sopa de langosta mezclada.

De acuerdo, no le sugiero que consiga sopa de langosta. Dicho esto, si tienes que salir a cenar y necesitas algo de comer, y pides a los camareros que preparen algo para ti, esto funciona bien. En mi caso, sin embargo, no fueron capaces de mezclarlo lo suficiente, así que lo tomé para llevar.

  • En casa, lo mezclé a mi gusto.
  • Le agregué leche tibia.
  • Mmm. ¡Delicioso! Y oh, tan cremoso.

5. Sopa de brócoli y queso cheddar

  • Agregó 1.5 tazas de sopa de brócoli y queso cheddar a la licuadora.
  • Agregué 1/2 taza de agua tibia / caliente
  • Mezclado y bebido.

La consistencia que necesitaba al principio estaba muy diluida para que entrara a través de la abertura más pequeña de mi boca. No pude abrir de par en par y todos los líquidos tuvieron que gotear en mi boca.

Traté de usar la jeringa, pero no tuve éxito, aunque me las arreglé para cubrir las paredes del baño con mi pegamento mezclado. Descubrí que era mucho más fácil para mí preparar comidas extra licuadas y beberlas en una taza.

6. Sopa de tomate

Debido al uso fallido de la jeringa para alimentos, consumí mucha sopa de tomate en las primeras semanas después de la cirugía. Descubrí que era la comida más fácil de llevar a mi estómago, pero no me llenaba mucho.

Sin embargo, esta sopa es fácil porque ya está tan delgada que no fue necesario mezclarla primero.

7. Sopas Progresso

Mi stock de sopas Progresso. Estas sopas son muy abundantes y aún bastante sabrosas cuando se mezclan.

Las abundantes sopas Progresso & aposs, como las albóndigas y bistec italianos y las papas rojizas asadas, eran comidas increíblemente deliciosas y muy abundantes.

  • Caliente 1/2 taza de agua y agregue con la sopa en una cacerola.
  • Licúa la sopa caliente.
  • Beber.

8. Sopa Wonton (o huevo)

¡Hemos llegado a mi favorito! No pensaste que me hubiera perdido la comida china durante mi período de recuperación, ¿verdad? En su mayor parte lo hice, pero la sopa era lo que más me apetecía.

  • En la licuadora, agregué sopa, incluidos wontons y líquido.
  • Debido a la gran cantidad de líquido y muy poca cantidad de wonton, se mezcló con bastante facilidad.
  • Era fácil de beber y saborear. El alto contenido de sal hizo que fuera más fácil de beber. Después de un tiempo, beber comidas no está mal, aunque al principio es difícil y quieres lo real. Pero luego te das cuenta de que puedes tenerlo y la sopa líquida de wonton es increíble.

Esto es delicioso y muy satisfactorio. Sin embargo, si necesita mantener altas sus calorías, tendrá que complementar porque esta sopa es muy baja en calorías.

9. Sopa de queso

Campbell & aposs hace una sopa de queso que es buena, pero muy espesa. Necesita ser aguado, pero no se preocupe, no le quita el sabor ya que ya está muy, muy concentrado.

  • Agregué un vaso pequeño de sopa de queso a la licuadora.
  • Agregué agua tibia a la licuadora.
  • También agregué un poco de salsa de carne del refrigerador a la licuadora (realmente bastante sabrosa).
  • Mezcla.

Dos de mis comidas del día, incluida una bebida nutricional Boost y un vaso de sopa Progresso. Creo que estaba un poco desnutrido en este punto, y eso probablemente explica la expresión espeluznante.

Comidas de cena mezcladas

Estas sugerencias de comidas fueron exitosas para mí, comenzando aproximadamente una semana y media después de la cirugía. Antes de esto, me senté a la mesa para cenar, triste, frustrado y bebiendo un seguro o algo así.

Pero a medida que recuperé más movilidad en la boca y algunas bandas elásticas nuevas, pude empujar más alimentos a través de mis dientes frontales. Esto hizo que pudiera consumir líquidos con texturas un poco más espesas.

Por lo tanto, es posible que sea necesario modificar las siguientes comidas combinadas para la cena dependiendo de dónde se encuentre en recuperación y / o qué tan líquidas necesita que sean sus comidas. En caso de duda, agregue más agua, leche, jugo o salsa de tomate.

10. Salteado de cerdo con espagueti y vegetales mixtos

Mamá es una gran cocinera y hace un sofrito de cerdo muy bueno. Lo miré con nostalgia y asimilé los deliciosos olores mientras ella colocaba un plato de comida frente a mí como si pudiera comerlo. Me habría reído, pero dolía hacerlo. Entonces me di cuenta de que yo también podía comer esta comida.

  • El salteado Mom & Aposs consiste principalmente en carne de cerdo, apio y pimientos (y otros ingredientes secretos).
  • Agregué una taza pequeña de salteado a la licuadora.
  • Luego agregué 1/2 taza de espagueti cocido.
  • Agregó algunas judías verdes.
  • Calenté 1/2 taza de caldo de pollo y 1/2 taza de agua y luego agregué a la licuadora.
  • Mezclé hasta obtener la consistencia adecuada y lo consumí.
  • Corrí al baño para que Waterpik me fuera a sacar los dientes entre cada bocado. Al principio, comía muchas comidas en el baño, lo cual es un poco asqueroso.

11. Salsa de espagueti y carne

Un cuenco de pasta y salsa de carne con queso, antes de ir a la licuadora.

Los alimentos reconfortantes ayudan a una recuperación rápida y le harán sentir que es algo normal.

  • Agregue una pequeña porción de espagueti a la licuadora.
  • Agregue una pequeña porción de salsa de carne a la licuadora.
  • Agregue una lata de salsa de tomate tibia a la licuadora.
  • Mezclar hasta que esté suave.

Buen ol & apos Pizza Hut! ¿Quién sabía que sabría igual, mezclado?

También me encanta la pizza, muchísimo, e intenté dejar caer una rebanada de pizza vegetariana de Pizza Hut en la licuadora.

  • Agregué una rebanada de pizza cortada a la licuadora.
  • Calenté una lata de salsa de tomate y la agregué a la licuadora.
  • Licue hasta obtener una consistencia perfecta.

Para la noche de pizza, solo pude consumir una porción porque esa porción terminó siendo 2 vasos de líquido. La lata de salsa de tomate, o líquido en general, dificulta el consumo de mucha pizza o grandes cantidades de comida.

Pero esto está bien porque las comidas pequeñas son importantes. Usted no quiere hincharse, porque, bueno, eso causará otros problemas que no se mencionan en este centro.

13. Macarrones con queso

Me encantan los macarrones con queso en caja de Annie & aposs, así que tuve que probarlo en la licuadora, especialmente cuando comencé a desesperarme (¡y con eso, me refiero a morir de hambre!)

  • Cocina una caja de macarrones con queso.
  • Agrega una pequeña porción a la licuadora.
  • Agregué una rebanada de queso Velveeta, solo porque lo encontré y es mucho más fácil beber alimentos mezclados si realmente tienen un sabor extra cursi o extra picante. Le da un poco de empuje y un poco de sabor extra.
  • Agregué 1/2 taza de leche a la licuadora.
  • Mmmmhmm, bebí mi corazoncito.

14. Hamburguesas

Aquí es cuando quería comerme esta hamburguesa, así que, mal, y estaba un poco frustrado, ¡pero mezclado, también sabía muy bien!

¡La noche de hamburguesas no iba a ser una noche que me perdiera!

  • Primero, armé la hamburguesa en mi plato, como si me la estuviera comiendo allí mismo.
  • Agregué cebolla, tomate, una rebanada de queso y una generosa cantidad de mostaza y ketchup.
  • Coloqué la hamburguesa y sus fijadores en la licuadora.
  • Agregué una taza de salsa de tomate calentada.
  • Licue y beba.

¡Es muy difícil consumir una hamburguesa con queso entera!

Una hamburguesa y una lata de salsa equivalían a dos vasos llenos de líquido, que es demasiado para que mi estómago lo tome a la vez. Entonces, tenía la mitad de la cantidad que era perfecta, y guardé el resto para más tarde.

Un taco suave que incluye carne molida, queso, tomates, lechuga, pimientos verdes y cebolla. Este taco entero puede ir directamente a la licuadora para una comida fácil, sabrosa y combinada.

Además del desayuno, también soy una chica de tacos, ya que son mis platos favoritos para la cena. Entonces, en la noche familiar de tacos, mezclé todos los ingredientes para mí.

  • Agregué carne salteada, cebollas, pimientos verdes, tomates y queso a la licuadora.
  • Agregué una rebanada de una baguette de ajo a la licuadora.
  • Agregué 1/2 taza de jugo de manzana caliente y agua a la licuadora.
  • Agregué una cucharada colmada de ajo picado y aceite de oliva. Las especias realzan maravillosamente los sabores, haciéndolo muy, muy sabroso.
  • Mezclar hasta que quede suave, agregando más líquido según sea necesario.

El resultado final es delicioso y tiene el mismo sabor que un taco normal. El único inconveniente es que puedes comer tantos tacos como normalmente lo harías. Los líquidos llenan su estómago muy rápido.

Me encanta hacer fettuccine Alfredo casero. No es demasiado saludable, pero definitivamente tiene buenas calorías. ¡Es perfecto para una persona con una dieta líquida!

Esta foto de mi pollo Alfredo fue tomada antes de mi cirugía, por lo que me la comí en su forma original. ¡Pero la mezcla también sabe bien!

Al principio, vivía del postre, ya que era el más fácil para mí. Tomaría una bebida de Asegúrese u otra bebida de proteína, y el contenido de azúcar en ellas es indignante.

Sin embargo, necesitaba calorías, con una meta de 2000 al día. Entonces, encontré formas de consumir realmente algunas calorías locas con postres altos en calorías.

Beber un batido que contenga melón, yogur y zumo de manzana. No es el sabor más delicioso, pero me cansé de Garantizar y de todas las bebidas proteicas, y esto también es saludable. Oh, ¿te gustan los elásticos? Sí, eran muy atractivos.

17. Batidos

Estos no engordan demasiado, pero son un buen cambio de ritmo. Puede ser creativo y arrojar cualquier cosa en la licuadora que se vea atractiva.

  • Agregué yogur a la licuadora.
  • Agregué varias frutas: 1/2 plátano, algunos arándanos, fresas, melón o kiwi.
  • Mezcla.

18. Graham Cracker Frosty

  • Agregué una vainilla Asegure a la licuadora.
  • Agregué 3-4 galletas Graham a la licuadora.
  • Agregué una buena cucharada colmada de mantequilla de maní.
  • Agrega hielo a la licuadora.
  • Mezclar hasta que esté suave.

19. Batidos

  • Agrega una generosa cantidad de helado a la licuadora. Recuerde, el helado es principalmente aire, por lo que cinco bolas de helado ganadas y apostó suman mucho líquido. ¡Vive el momento! Disfruta de tus batidos cargados mientras puedas.
  • Agregue 1/2 taza a 1 taza de leche a la licuadora.
  • ¡Agrega un poco de crema batida!
  • Mezcla.

20. Bebida de chocolate con leche

O puede hacer su propia leche con chocolate. Bosco es mi jarabe de chocolate favorito para usar cuando se mezcla con leche simple ol & apos.

  • Agregue 8 oz de leche con chocolate a la licuadora.
  • Agregue el pudín de chocolate a la licuadora.
  • Agrega media rosquilla a la licuadora.
  • Mezcla.

Recetas líquidas para adelgazar o dieta posquirúrgica

Mi cirugía de mandíbula en agosto de 2011 fue una verdadera revelación para mí, en términos de qué alimentos no pude comer después. Antes de la cirugía, me preparé abasteciéndome de sopa, bebidas proteicas y muchas jeringas para mezclar y comer alimentos en forma líquida.

Pronto descubrí algunos alimentos que saben deliciosos y otros que no lo son tanto. Tomé nota de todo esto para documentar mi progreso y realizar un seguimiento de mis calorías diarias consumidas.

Espero que parte de esta información ahora sea útil para otras personas que atraviesan una cirugía similar o un cambio de estilo de vida que requiere una dieta líquida.

Gracias a Calorieking.com, anoté las calorías estimadas para cada comida en la parte inferior. Necesitaba 2000 calorías por día, así que estas son solo mis estimaciones aproximadas. Hacer un seguimiento me ayudó a concentrarme en la cantidad de calorías que me faltaban.

Los primeros seis días, viví de jugo de arándano, jugo de manzana y Garantice, y perdí alrededor de 10 libras. Sin embargo, al mes y medio siguiente creé algunas comidas increíbles que me dejaron sintiéndome mucho más satisfecho que cualquier bebida de proteína.

Este artículo incluye 20 opciones de alimentos para probar cuando está en una dieta líquida, que van desde sopas sabrosas hasta comidas principales y postres. No están clasificados en ningún orden en particular, sino numerados únicamente con el propósito de compartir algunas formas de obtener una buena nutrición cuando se necesitan alimentos en forma líquida.

Ideas de desayuno combinado

1. Waffles mezclados

Waffles deliciosos y mantecosos. don & apost se ven deliciosos?

Adiós, gofre. en la licuadora va!

Me encanta preparar el desayuno desde cero y después de la cirugía me sentí muy frustrado. Incluso preparé el desayuno de mi familia y me senté y los vi comer los waffles que preparé.

Estaba tan acostumbrado a preparar el desayuno familiar, como lo hago a menudo, que olvidé que no podía comerlo. Después de mirar con decepción, pronto me di cuenta de que yo también podía comer waffles, pero en una forma diferente.

La próxima vez que hice gofres, le serví a mi familia los suyos y luego saqué la licuadora.

  • Coloqué mi gofre en mi plato y le agregué mantequilla y miel, como siempre lo hago.
  • Luego lo corté en trozos pequeños, como si lo fuera a comer normalmente.
  • Coloqué el gofre cortado y los aderezos en la licuadora.
  • Agregué 1/2 taza de jugo de manzana tibio y 1/2 taza de agua tibia.
  • Luego mezclé, agregando más líquido según fuera necesario.

Esta bebida resultó maravillosa y tiene el mismo sabor que si estuvieras comiendo waffles enteros.

2. Desayuno instantáneo Carnation con complementos

Los Desayunos Instantáneos Carnation de vainilla y chocolate no están mal, pero me canso de ellos fácilmente. Vienen en botellas y mezclas. Con las mezclas, hay que agregar leche pero las botellas están listas para beber. Para variar, agregué algo de fruta.

  1. Ponga la mezcla para el desayuno instantáneo Chocolate Carnation en la licuadora.
  2. Agregue 8 oz de leche.
  3. Luego agregue 1/2 plátano o tres fresas.
  4. Agregue una dona para agregar calorías serias, ¡mmm!
  • Mezcla de desayuno de clavel: 130
  • 8 oz de leche: 122
  • 1/2 plátano: 40
  • O rosquilla: 195
  • Total: 292/447

3. Bebida matutina de avena

Esta bebida no es mala una vez que te acostumbras a una dieta líquida. Mamá me hizo esto un día después de regresar a casa del hospital, y no fue fácil hacerlo por mí. Pero lo probé unos días después, y no estuvo nada mal.

  • Agrega un poco de avena cocida a la licuadora.
  • Agregue algunas frutas, es decir, fresas o 1/2 plátano.
  • Agrega una generosa cantidad de miel.
  • Agregue jugo de manzana, jugo de arándano u otro jugo (creo que usé manzana).
  • Licue y beba.

Si lo piensa bien, si desayuna avena, es posible que tenga fruta. También puede tomar un vaso de jugo. Por lo tanto, mezclar todo en la licuadora realmente no da miedo, siempre que sean ingredientes que normalmente tendrías juntos.

Dejemos que & aposs hablemos de sopa. ¡Sopa, sopa y más sopa!

Algunas variedades que comí durante mi período de recuperación fueron las siguientes.

4. Sopa de langosta

Esto estaba delicioso, (a pesar de la pose de no sonreír debido a la movilidad limitada de la boca) una porción de sopa de langosta mezclada.

De acuerdo, no le sugiero que consiga sopa de langosta. Dicho esto, si tienes que salir a cenar y necesitas algo de comer, y pides a los camareros que preparen algo para ti, esto funciona bien. En mi caso, sin embargo, no fueron capaces de mezclarlo lo suficiente, así que lo tomé para llevar.

  • En casa, lo mezclé a mi gusto.
  • Le agregué leche tibia.
  • Mmm. ¡Delicioso! Y oh, tan cremoso.

5. Sopa de brócoli y queso cheddar

  • Agregó 1.5 tazas de sopa de brócoli y queso cheddar a la licuadora.
  • Agregué 1/2 taza de agua tibia / caliente
  • Mezclado y bebido.

La consistencia que necesitaba al principio estaba muy diluida para que entrara a través de la abertura más pequeña de mi boca. No pude abrir de par en par y todos los líquidos tuvieron que gotear en mi boca.

Traté de usar la jeringa, pero no tuve éxito, aunque me las arreglé para cubrir las paredes del baño con mi pegamento mezclado. Descubrí que era mucho más fácil para mí preparar comidas extra licuadas y beberlas en una taza.

6. Sopa de tomate

Debido al uso fallido de la jeringa para alimentos, consumí mucha sopa de tomate en las primeras semanas después de la cirugía. Descubrí que era la comida más fácil de llevar a mi estómago, pero no me llenaba mucho.

Sin embargo, esta sopa es fácil porque ya está tan delgada que no fue necesario mezclarla primero.

7. Sopas Progresso

Mi stock de sopas Progresso. Estas sopas son muy abundantes y aún bastante sabrosas cuando se mezclan.

Las abundantes sopas Progresso & aposs, como las albóndigas y bistec italianos y las papas rojizas asadas, eran comidas increíblemente deliciosas y muy abundantes.

  • Caliente 1/2 taza de agua y agregue con la sopa en una cacerola.
  • Licúa la sopa caliente.
  • Beber.

8. Sopa Wonton (o huevo)

¡Hemos llegado a mi favorito! No pensaste que me hubiera perdido la comida china durante mi período de recuperación, ¿verdad? En su mayor parte lo hice, pero la sopa era lo que más me apetecía.

  • En la licuadora, agregué sopa, incluidos wontons y líquido.
  • Debido a la gran cantidad de líquido y muy poca cantidad de wonton, se mezcló con bastante facilidad.
  • Era fácil de beber y saborear. El alto contenido de sal hizo que fuera más fácil de beber. Después de un tiempo, beber comidas no está mal, aunque al principio es difícil y quieres lo real. Pero luego te das cuenta de que puedes tenerlo y la sopa líquida de wonton es increíble.

Esto es delicioso y muy satisfactorio. Sin embargo, si necesita mantener altas sus calorías, tendrá que complementar porque esta sopa es muy baja en calorías.

9. Sopa de queso

Campbell & aposs hace una sopa de queso que es buena, pero muy espesa. Necesita ser aguado, pero no se preocupe, no le quita el sabor ya que ya está muy, muy concentrado.

  • Agregué un vaso pequeño de sopa de queso a la licuadora.
  • Agregué agua tibia a la licuadora.
  • También agregué un poco de salsa de carne del refrigerador a la licuadora (realmente bastante sabrosa).
  • Mezcla.

Dos de mis comidas del día, incluida una bebida nutricional Boost y un vaso de sopa Progresso. Creo que estaba un poco desnutrido en este punto, y eso probablemente explica la expresión espeluznante.

Comidas de cena mezcladas

Estas sugerencias de comidas fueron exitosas para mí, comenzando aproximadamente una semana y media después de la cirugía. Antes de esto, me senté a la mesa para cenar, triste, frustrado y bebiendo un seguro o algo así.

Pero a medida que recuperé más movilidad en la boca y algunas bandas elásticas nuevas, pude empujar más alimentos a través de mis dientes frontales. Esto hizo que pudiera consumir líquidos con texturas un poco más espesas.

Por lo tanto, es posible que sea necesario modificar las siguientes comidas combinadas para la cena dependiendo de dónde se encuentre en recuperación y / o qué tan líquidas necesita que sean sus comidas. En caso de duda, agregue más agua, leche, jugo o salsa de tomate.

10. Salteado de cerdo con espagueti y vegetales mixtos

Mamá es una gran cocinera y hace un sofrito de cerdo muy bueno. Lo miré con nostalgia y asimilé los deliciosos olores mientras ella colocaba un plato de comida frente a mí como si pudiera comerlo. Me habría reído, pero dolía hacerlo. Entonces me di cuenta de que yo también podía comer esta comida.

  • El salteado Mom & Aposs consiste principalmente en carne de cerdo, apio y pimientos (y otros ingredientes secretos).
  • Agregué una taza pequeña de salteado a la licuadora.
  • Luego agregué 1/2 taza de espagueti cocido.
  • Agregó algunas judías verdes.
  • Calenté 1/2 taza de caldo de pollo y 1/2 taza de agua y luego agregué a la licuadora.
  • Mezclé hasta obtener la consistencia adecuada y lo consumí.
  • Corrí al baño para que Waterpik me fuera a sacar los dientes entre cada bocado. Al principio, comía muchas comidas en el baño, lo cual es un poco asqueroso.

11. Salsa de espagueti y carne

Un cuenco de pasta y salsa de carne con queso, antes de ir a la licuadora.

Los alimentos reconfortantes ayudan a una recuperación rápida y le harán sentir que es algo normal.

  • Agregue una pequeña porción de espagueti a la licuadora.
  • Agregue una pequeña porción de salsa de carne a la licuadora.
  • Agregue una lata de salsa de tomate tibia a la licuadora.
  • Mezclar hasta que esté suave.

Buen ol & apos Pizza Hut! ¿Quién sabía que sabría igual, mezclado?

También me encanta la pizza, muchísimo, e intenté dejar caer una rebanada de pizza vegetariana de Pizza Hut en la licuadora.

  • Agregué una rebanada de pizza cortada a la licuadora.
  • Calenté una lata de salsa de tomate y la agregué a la licuadora.
  • Licue hasta obtener una consistencia perfecta.

Para la noche de pizza, solo pude consumir una porción porque esa porción terminó siendo 2 vasos de líquido. La lata de salsa de tomate, o líquido en general, dificulta el consumo de mucha pizza o grandes cantidades de comida.

Pero esto está bien porque las comidas pequeñas son importantes. Usted no quiere hincharse, porque, bueno, eso causará otros problemas que no se mencionan en este centro.

13. Macarrones con queso

Me encantan los macarrones con queso en caja de Annie & aposs, así que tuve que probarlo en la licuadora, especialmente cuando comencé a desesperarme (¡y con eso, me refiero a morir de hambre!)

  • Cocina una caja de macarrones con queso.
  • Agrega una pequeña porción a la licuadora.
  • Agregué una rebanada de queso Velveeta, solo porque lo encontré y es mucho más fácil beber alimentos mezclados si realmente tienen un sabor extra cursi o extra picante. Le da un poco de empuje y un poco de sabor extra.
  • Agregué 1/2 taza de leche a la licuadora.
  • Mmmmhmm, bebí mi corazoncito.

14. Hamburguesas

Aquí es cuando quería comerme esta hamburguesa, así que, mal, y estaba un poco frustrado, ¡pero mezclado, también sabía muy bien!

¡La noche de hamburguesas no iba a ser una noche que me perdiera!

  • Primero, armé la hamburguesa en mi plato, como si me la estuviera comiendo allí mismo.
  • Agregué cebolla, tomate, una rebanada de queso y una generosa cantidad de mostaza y ketchup.
  • Coloqué la hamburguesa y sus fijadores en la licuadora.
  • Agregué una taza de salsa de tomate calentada.
  • Licue y beba.

¡Es muy difícil consumir una hamburguesa con queso entera!

Una hamburguesa y una lata de salsa equivalían a dos vasos llenos de líquido, que es demasiado para que mi estómago lo tome a la vez. Entonces, tenía la mitad de la cantidad que era perfecta, y guardé el resto para más tarde.

Un taco suave que incluye carne molida, queso, tomates, lechuga, pimientos verdes y cebolla. Este taco entero puede ir directamente a la licuadora para una comida fácil, sabrosa y combinada.

Además del desayuno, también soy una chica de tacos, ya que son mis platos favoritos para la cena. Entonces, en la noche familiar de tacos, mezclé todos los ingredientes para mí.

  • Agregué carne salteada, cebollas, pimientos verdes, tomates y queso a la licuadora.
  • Agregué una rebanada de una baguette de ajo a la licuadora.
  • Agregué 1/2 taza de jugo de manzana caliente y agua a la licuadora.
  • Agregué una cucharada colmada de ajo picado y aceite de oliva. Las especias realzan maravillosamente los sabores, haciéndolo muy, muy sabroso.
  • Mezclar hasta que quede suave, agregando más líquido según sea necesario.

El resultado final es delicioso y tiene el mismo sabor que un taco normal. El único inconveniente es que puedes comer tantos tacos como normalmente lo harías. Los líquidos llenan su estómago muy rápido.

Me encanta hacer fettuccine Alfredo casero. No es demasiado saludable, pero definitivamente tiene buenas calorías. ¡Es perfecto para una persona con una dieta líquida!

Esta foto de mi pollo Alfredo fue tomada antes de mi cirugía, por lo que me la comí en su forma original. ¡Pero la mezcla también sabe bien!

Al principio, vivía del postre, ya que era el más fácil para mí. Tomaría una bebida de Asegúrese u otra bebida de proteína, y el contenido de azúcar en ellas es indignante.

Sin embargo, necesitaba calorías, con una meta de 2000 al día. Entonces, encontré formas de consumir realmente algunas calorías locas con postres altos en calorías.

Beber un batido que contenga melón, yogur y zumo de manzana. No es el sabor más delicioso, pero me cansé de Garantizar y de todas las bebidas proteicas, y esto también es saludable. Oh, ¿te gustan los elásticos? Sí, eran muy atractivos.

17. Batidos

Estos no engordan demasiado, pero son un buen cambio de ritmo. Puede ser creativo y arrojar cualquier cosa en la licuadora que se vea atractiva.

  • Agregué yogur a la licuadora.
  • Agregué varias frutas: 1/2 plátano, algunos arándanos, fresas, melón o kiwi.
  • Mezcla.

18. Graham Cracker Frosty

  • Agregué una vainilla Asegure a la licuadora.
  • Agregué 3-4 galletas Graham a la licuadora.
  • Agregué una buena cucharada colmada de mantequilla de maní.
  • Agrega hielo a la licuadora.
  • Mezclar hasta que esté suave.

19. Batidos

  • Agrega una generosa cantidad de helado a la licuadora. Recuerde, el helado es principalmente aire, por lo que cinco bolas de helado ganadas y apostó suman mucho líquido. ¡Vive el momento! Disfruta de tus batidos cargados mientras puedas.
  • Agregue 1/2 taza a 1 taza de leche a la licuadora.
  • ¡Agrega un poco de crema batida!
  • Mezcla.

20. Bebida de chocolate con leche

O puede hacer su propia leche con chocolate. Bosco es mi jarabe de chocolate favorito para usar cuando se mezcla con leche simple ol & apos.

  • Agregue 8 oz de leche con chocolate a la licuadora.
  • Agregue el pudín de chocolate a la licuadora.
  • Agrega media rosquilla a la licuadora.
  • Mezcla.

Recetas líquidas para adelgazar o dieta posquirúrgica

Mi cirugía de mandíbula en agosto de 2011 fue una verdadera revelación para mí, en términos de qué alimentos no pude comer después. Antes de la cirugía, me preparé abasteciéndome de sopa, bebidas proteicas y muchas jeringas para mezclar y comer alimentos en forma líquida.

Pronto descubrí algunos alimentos que saben deliciosos y otros que no lo son tanto. Tomé nota de todo esto para documentar mi progreso y realizar un seguimiento de mis calorías diarias consumidas.

Espero que parte de esta información ahora sea útil para otras personas que atraviesan una cirugía similar o un cambio de estilo de vida que requiere una dieta líquida.

Gracias a Calorieking.com, anoté las calorías estimadas para cada comida en la parte inferior. Necesitaba 2000 calorías por día, así que estas son solo mis estimaciones aproximadas. Hacer un seguimiento me ayudó a concentrarme en la cantidad de calorías que me faltaban.

Los primeros seis días, viví de jugo de arándano, jugo de manzana y Garantice, y perdí alrededor de 10 libras. Sin embargo, al mes y medio siguiente creé algunas comidas increíbles que me dejaron sintiéndome mucho más satisfecho que cualquier bebida de proteína.

Este artículo incluye 20 opciones de alimentos para probar cuando está en una dieta líquida, que van desde sopas sabrosas hasta comidas principales y postres. No están clasificados en ningún orden en particular, sino numerados únicamente con el propósito de compartir algunas formas de obtener una buena nutrición cuando se necesitan alimentos en forma líquida.

Ideas de desayuno combinado

1. Waffles mezclados

Waffles deliciosos y mantecosos. don & apost se ven deliciosos?

Adiós, gofre. en la licuadora va!

Me encanta preparar el desayuno desde cero y después de la cirugía me sentí muy frustrado. Incluso preparé el desayuno de mi familia y me senté y los vi comer los waffles que preparé.

Estaba tan acostumbrado a preparar el desayuno familiar, como lo hago a menudo, que olvidé que no podía comerlo. Después de mirar con decepción, pronto me di cuenta de que yo también podía comer waffles, pero en una forma diferente.

La próxima vez que hice gofres, le serví a mi familia los suyos y luego saqué la licuadora.

  • Coloqué mi gofre en mi plato y le agregué mantequilla y miel, como siempre lo hago.
  • Luego lo corté en trozos pequeños, como si lo fuera a comer normalmente.
  • Coloqué el gofre cortado y los aderezos en la licuadora.
  • Agregué 1/2 taza de jugo de manzana tibio y 1/2 taza de agua tibia.
  • Luego mezclé, agregando más líquido según fuera necesario.

Esta bebida resultó maravillosa y tiene el mismo sabor que si estuvieras comiendo waffles enteros.

2. Desayuno instantáneo Carnation con complementos

Los Desayunos Instantáneos Carnation de vainilla y chocolate no están mal, pero me canso de ellos fácilmente. Vienen en botellas y mezclas. Con las mezclas, hay que agregar leche pero las botellas están listas para beber. Para variar, agregué algo de fruta.

  1. Ponga la mezcla para el desayuno instantáneo Chocolate Carnation en la licuadora.
  2. Agregue 8 oz de leche.
  3. Luego agregue 1/2 plátano o tres fresas.
  4. Agregue una dona para agregar calorías serias, ¡mmm!
  • Mezcla de desayuno de clavel: 130
  • 8 oz de leche: 122
  • 1/2 plátano: 40
  • O rosquilla: 195
  • Total: 292/447

3. Bebida matutina de avena

Esta bebida no es mala una vez que te acostumbras a una dieta líquida. Mamá me hizo esto un día después de regresar a casa del hospital, y no fue fácil hacerlo por mí. Pero lo probé unos días después, y no estuvo nada mal.

  • Agrega un poco de avena cocida a la licuadora.
  • Agregue algunas frutas, es decir, fresas o 1/2 plátano.
  • Agrega una generosa cantidad de miel.
  • Agregue jugo de manzana, jugo de arándano u otro jugo (creo que usé manzana).
  • Licue y beba.

Si lo piensa bien, si desayuna avena, es posible que tenga fruta. También puede tomar un vaso de jugo. Por lo tanto, mezclar todo en la licuadora realmente no da miedo, siempre que sean ingredientes que normalmente tendrías juntos.

Dejemos que & aposs hablemos de sopa. ¡Sopa, sopa y más sopa!

Algunas variedades que comí durante mi período de recuperación fueron las siguientes.

4. Sopa de langosta

Esto estaba delicioso, (a pesar de la pose de no sonreír debido a la movilidad limitada de la boca) una porción de sopa de langosta mezclada.

De acuerdo, no le sugiero que consiga sopa de langosta. Dicho esto, si tienes que salir a cenar y necesitas algo de comer, y pides a los camareros que preparen algo para ti, esto funciona bien. En mi caso, sin embargo, no fueron capaces de mezclarlo lo suficiente, así que lo tomé para llevar.

  • En casa, lo mezclé a mi gusto.
  • Le agregué leche tibia.
  • Mmm. ¡Delicioso! Y oh, tan cremoso.

5. Sopa de brócoli y queso cheddar

  • Agregó 1.5 tazas de sopa de brócoli y queso cheddar a la licuadora.
  • Agregué 1/2 taza de agua tibia / caliente
  • Mezclado y bebido.

La consistencia que necesitaba al principio estaba muy diluida para que entrara a través de la abertura más pequeña de mi boca. No pude abrir de par en par y todos los líquidos tuvieron que gotear en mi boca.

Traté de usar la jeringa, pero no tuve éxito, aunque me las arreglé para cubrir las paredes del baño con mi pegamento mezclado. Descubrí que era mucho más fácil para mí preparar comidas extra licuadas y beberlas en una taza.

6. Sopa de tomate

Debido al uso fallido de la jeringa para alimentos, consumí mucha sopa de tomate en las primeras semanas después de la cirugía. Descubrí que era la comida más fácil de llevar a mi estómago, pero no me llenaba mucho.

Sin embargo, esta sopa es fácil porque ya está tan delgada que no fue necesario mezclarla primero.

7. Sopas Progresso

Mi stock de sopas Progresso. Estas sopas son muy abundantes y aún bastante sabrosas cuando se mezclan.

Las abundantes sopas Progresso & aposs, como las albóndigas y bistec italianos y las papas rojizas asadas, eran comidas increíblemente deliciosas y muy abundantes.

  • Caliente 1/2 taza de agua y agregue con la sopa en una cacerola.
  • Licúa la sopa caliente.
  • Beber.

8. Sopa Wonton (o huevo)

¡Hemos llegado a mi favorito! No pensaste que me hubiera perdido la comida china durante mi período de recuperación, ¿verdad? En su mayor parte lo hice, pero la sopa era lo que más me apetecía.

  • En la licuadora, agregué sopa, incluidos wontons y líquido.
  • Debido a la gran cantidad de líquido y muy poca cantidad de wonton, se mezcló con bastante facilidad.
  • Era fácil de beber y saborear. El alto contenido de sal hizo que fuera más fácil de beber. Después de un tiempo, beber comidas no está mal, aunque al principio es difícil y quieres lo real. Pero luego te das cuenta de que puedes tenerlo y la sopa líquida de wonton es increíble.

Esto es delicioso y muy satisfactorio. Sin embargo, si necesita mantener altas sus calorías, tendrá que complementar porque esta sopa es muy baja en calorías.

9. Sopa de queso

Campbell & aposs hace una sopa de queso que es buena, pero muy espesa. Necesita ser aguado, pero no se preocupe, no le quita el sabor ya que ya está muy, muy concentrado.

  • Agregué un vaso pequeño de sopa de queso a la licuadora.
  • Agregué agua tibia a la licuadora.
  • También agregué un poco de salsa de carne del refrigerador a la licuadora (realmente bastante sabrosa).
  • Mezcla.

Dos de mis comidas del día, incluida una bebida nutricional Boost y un vaso de sopa Progresso. Creo que estaba un poco desnutrido en este punto, y eso probablemente explica la expresión espeluznante.

Comidas de cena mezcladas

Estas sugerencias de comidas fueron exitosas para mí, comenzando aproximadamente una semana y media después de la cirugía. Antes de esto, me senté a la mesa para cenar, triste, frustrado y bebiendo un seguro o algo así.

Pero a medida que recuperé más movilidad en la boca y algunas bandas elásticas nuevas, pude empujar más alimentos a través de mis dientes frontales. Esto hizo que pudiera consumir líquidos con texturas un poco más espesas.

Por lo tanto, es posible que sea necesario modificar las siguientes comidas combinadas para la cena dependiendo de dónde se encuentre en recuperación y / o qué tan líquidas necesita que sean sus comidas. En caso de duda, agregue más agua, leche, jugo o salsa de tomate.

10. Salteado de cerdo con espagueti y vegetales mixtos

Mamá es una gran cocinera y hace un sofrito de cerdo muy bueno. Lo miré con nostalgia y asimilé los deliciosos olores mientras ella colocaba un plato de comida frente a mí como si pudiera comerlo. Me habría reído, pero dolía hacerlo. Entonces me di cuenta de que yo también podía comer esta comida.

  • El salteado Mom & Aposs consiste principalmente en carne de cerdo, apio y pimientos (y otros ingredientes secretos).
  • Agregué una taza pequeña de salteado a la licuadora.
  • Luego agregué 1/2 taza de espagueti cocido.
  • Agregó algunas judías verdes.
  • Calenté 1/2 taza de caldo de pollo y 1/2 taza de agua y luego agregué a la licuadora.
  • Mezclé hasta obtener la consistencia adecuada y lo consumí.
  • Corrí al baño para que Waterpik me fuera a sacar los dientes entre cada bocado. Al principio, comía muchas comidas en el baño, lo cual es un poco asqueroso.

11. Salsa de espagueti y carne

Un cuenco de pasta y salsa de carne con queso, antes de ir a la licuadora.

Los alimentos reconfortantes ayudan a una recuperación rápida y le harán sentir que es algo normal.

  • Agregue una pequeña porción de espagueti a la licuadora.
  • Agregue una pequeña porción de salsa de carne a la licuadora.
  • Agregue una lata de salsa de tomate tibia a la licuadora.
  • Mezclar hasta que esté suave.

Buen ol & apos Pizza Hut! ¿Quién sabía que sabría igual, mezclado?

También me encanta la pizza, muchísimo, e intenté dejar caer una rebanada de pizza vegetariana de Pizza Hut en la licuadora.

  • Agregué una rebanada de pizza cortada a la licuadora.
  • Calenté una lata de salsa de tomate y la agregué a la licuadora.
  • Licue hasta obtener una consistencia perfecta.

Para la noche de pizza, solo pude consumir una porción porque esa porción terminó siendo 2 vasos de líquido. La lata de salsa de tomate, o líquido en general, dificulta el consumo de mucha pizza o grandes cantidades de comida.

Pero esto está bien porque las comidas pequeñas son importantes. Usted no quiere hincharse, porque, bueno, eso causará otros problemas que no se mencionan en este centro.

13. Macarrones con queso

Me encantan los macarrones con queso en caja de Annie & aposs, así que tuve que probarlo en la licuadora, especialmente cuando comencé a desesperarme (¡y con eso, me refiero a morir de hambre!)

  • Cocina una caja de macarrones con queso.
  • Agrega una pequeña porción a la licuadora.
  • Agregué una rebanada de queso Velveeta, solo porque lo encontré y es mucho más fácil beber alimentos mezclados si realmente tienen un sabor extra cursi o extra picante. Le da un poco de empuje y un poco de sabor extra.
  • Agregué 1/2 taza de leche a la licuadora.
  • Mmmmhmm, bebí mi corazoncito.

14. Hamburguesas

Aquí es cuando quería comerme esta hamburguesa, así que, mal, y estaba un poco frustrado, ¡pero mezclado, también sabía muy bien!

¡La noche de hamburguesas no iba a ser una noche que me perdiera!

  • Primero, armé la hamburguesa en mi plato, como si me la estuviera comiendo allí mismo.
  • Agregué cebolla, tomate, una rebanada de queso y una generosa cantidad de mostaza y ketchup.
  • Coloqué la hamburguesa y sus fijadores en la licuadora.
  • Agregué una taza de salsa de tomate calentada.
  • Licue y beba.

¡Es muy difícil consumir una hamburguesa con queso entera!

Una hamburguesa y una lata de salsa equivalían a dos vasos llenos de líquido, que es demasiado para que mi estómago lo tome a la vez. Entonces, tenía la mitad de la cantidad que era perfecta, y guardé el resto para más tarde.

Un taco suave que incluye carne molida, queso, tomates, lechuga, pimientos verdes y cebolla. Este taco entero puede ir directamente a la licuadora para una comida fácil, sabrosa y combinada.

Además del desayuno, también soy una chica de tacos, ya que son mis platos favoritos para la cena. Entonces, en la noche familiar de tacos, mezclé todos los ingredientes para mí.

  • Agregué carne salteada, cebollas, pimientos verdes, tomates y queso a la licuadora.
  • Agregué una rebanada de una baguette de ajo a la licuadora.
  • Agregué 1/2 taza de jugo de manzana caliente y agua a la licuadora.
  • Agregué una cucharada colmada de ajo picado y aceite de oliva. Las especias realzan maravillosamente los sabores, haciéndolo muy, muy sabroso.
  • Mezclar hasta que quede suave, agregando más líquido según sea necesario.

El resultado final es delicioso y tiene el mismo sabor que un taco normal. El único inconveniente es que puedes comer tantos tacos como normalmente lo harías. Los líquidos llenan su estómago muy rápido.

Me encanta hacer fettuccine Alfredo casero. No es demasiado saludable, pero definitivamente tiene buenas calorías. ¡Es perfecto para una persona con una dieta líquida!

Esta foto de mi pollo Alfredo fue tomada antes de mi cirugía, por lo que me la comí en su forma original. ¡Pero la mezcla también sabe bien!

Al principio, vivía del postre, ya que era el más fácil para mí. Tomaría una bebida de Asegúrese u otra bebida de proteína, y el contenido de azúcar en ellas es indignante.

Sin embargo, necesitaba calorías, con una meta de 2000 al día. Entonces, encontré formas de consumir realmente algunas calorías locas con postres altos en calorías.

Beber un batido que contenga melón, yogur y zumo de manzana. No es el sabor más delicioso, pero me cansé de Garantizar y de todas las bebidas proteicas, y esto también es saludable. Oh, ¿te gustan los elásticos? Sí, eran muy atractivos.

17. Batidos

Estos no engordan demasiado, pero son un buen cambio de ritmo. Puede ser creativo y arrojar cualquier cosa en la licuadora que se vea atractiva.

  • Agregué yogur a la licuadora.
  • Agregué varias frutas: 1/2 plátano, algunos arándanos, fresas, melón o kiwi.
  • Mezcla.

18. Graham Cracker Frosty

  • Agregué una vainilla Asegure a la licuadora.
  • Agregué 3-4 galletas Graham a la licuadora.
  • Agregué una buena cucharada colmada de mantequilla de maní.
  • Agrega hielo a la licuadora.
  • Mezclar hasta que esté suave.

19. Batidos

  • Agrega una generosa cantidad de helado a la licuadora. Recuerde, el helado es principalmente aire, por lo que cinco bolas de helado ganadas y apostó suman mucho líquido. ¡Vive el momento! Disfruta de tus batidos cargados mientras puedas.
  • Agregue 1/2 taza a 1 taza de leche a la licuadora.
  • ¡Agrega un poco de crema batida!
  • Mezcla.

20. Bebida de chocolate con leche

O puede hacer su propia leche con chocolate. Bosco es mi jarabe de chocolate favorito para usar cuando se mezcla con leche simple ol & apos.

  • Agregue 8 oz de leche con chocolate a la licuadora.
  • Agregue el pudín de chocolate a la licuadora.
  • Agrega media rosquilla a la licuadora.
  • Mezcla.

Recetas líquidas para adelgazar o dieta posquirúrgica

Mi cirugía de mandíbula en agosto de 2011 fue una verdadera revelación para mí, en términos de qué alimentos no pude comer después. Antes de la cirugía, me preparé abasteciéndome de sopa, bebidas proteicas y muchas jeringas para mezclar y comer alimentos en forma líquida.

Pronto descubrí algunos alimentos que saben deliciosos y otros que no lo son tanto. Tomé nota de todo esto para documentar mi progreso y realizar un seguimiento de mis calorías diarias consumidas.

Espero que parte de esta información ahora sea útil para otras personas que atraviesan una cirugía similar o un cambio de estilo de vida que requiere una dieta líquida.

Gracias a Calorieking.com, anoté las calorías estimadas para cada comida en la parte inferior. Necesitaba 2000 calorías por día, así que estas son solo mis estimaciones aproximadas. Hacer un seguimiento me ayudó a concentrarme en la cantidad de calorías que me faltaban.

Los primeros seis días, viví de jugo de arándano, jugo de manzana y Garantice, y perdí alrededor de 10 libras. Sin embargo, al mes y medio siguiente creé algunas comidas increíbles que me dejaron sintiéndome mucho más satisfecho que cualquier bebida de proteína.

Este artículo incluye 20 opciones de alimentos para probar cuando está en una dieta líquida, que van desde sopas sabrosas hasta comidas principales y postres. No están clasificados en ningún orden en particular, sino numerados únicamente con el propósito de compartir algunas formas de obtener una buena nutrición cuando se necesitan alimentos en forma líquida.

Ideas de desayuno combinado

1. Waffles mezclados

Waffles deliciosos y mantecosos. don & apost se ven deliciosos?

Adiós, gofre. en la licuadora va!

Me encanta preparar el desayuno desde cero y después de la cirugía me sentí muy frustrado. Incluso preparé el desayuno de mi familia y me senté y los vi comer los waffles que preparé.

Estaba tan acostumbrado a preparar el desayuno familiar, como lo hago a menudo, que olvidé que no podía comerlo. Después de mirar con decepción, pronto me di cuenta de que yo también podía comer waffles, pero en una forma diferente.

La próxima vez que hice gofres, le serví a mi familia los suyos y luego saqué la licuadora.

  • Coloqué mi gofre en mi plato y le agregué mantequilla y miel, como siempre lo hago.
  • Luego lo corté en trozos pequeños, como si lo fuera a comer normalmente.
  • Coloqué el gofre cortado y los aderezos en la licuadora.
  • Agregué 1/2 taza de jugo de manzana tibio y 1/2 taza de agua tibia.
  • Luego mezclé, agregando más líquido según fuera necesario.

Esta bebida resultó maravillosa y tiene el mismo sabor que si estuvieras comiendo waffles enteros.

2. Desayuno instantáneo Carnation con complementos

Los Desayunos Instantáneos Carnation de vainilla y chocolate no están mal, pero me canso de ellos fácilmente. Vienen en botellas y mezclas. Con las mezclas, hay que agregar leche pero las botellas están listas para beber. Para variar, agregué algo de fruta.

  1. Ponga la mezcla para el desayuno instantáneo Chocolate Carnation en la licuadora.
  2. Agregue 8 oz de leche.
  3. Luego agregue 1/2 plátano o tres fresas.
  4. Agregue una dona para agregar calorías serias, ¡mmm!
  • Mezcla de desayuno de clavel: 130
  • 8 oz de leche: 122
  • 1/2 plátano: 40
  • O rosquilla: 195
  • Total: 292/447

3. Bebida matutina de avena

Esta bebida no es mala una vez que te acostumbras a una dieta líquida. Mamá me hizo esto un día después de regresar a casa del hospital, y no fue fácil hacerlo por mí. Pero lo probé unos días después, y no estuvo nada mal.

  • Agrega un poco de avena cocida a la licuadora.
  • Agregue algunas frutas, es decir, fresas o 1/2 plátano.
  • Agrega una generosa cantidad de miel.
  • Agregue jugo de manzana, jugo de arándano u otro jugo (creo que usé manzana).
  • Licue y beba.

Si lo piensa bien, si desayuna avena, es posible que tenga fruta. También puede tomar un vaso de jugo. Por lo tanto, mezclar todo en la licuadora realmente no da miedo, siempre que sean ingredientes que normalmente tendrías juntos.

Dejemos que & aposs hablemos de sopa. ¡Sopa, sopa y más sopa!

Algunas variedades que comí durante mi período de recuperación fueron las siguientes.

4. Sopa de langosta

Esto estaba delicioso, (a pesar de la pose de no sonreír debido a la movilidad limitada de la boca) una porción de sopa de langosta mezclada.

De acuerdo, no le sugiero que consiga sopa de langosta. Dicho esto, si tienes que salir a cenar y necesitas algo de comer, y pides a los camareros que preparen algo para ti, esto funciona bien. En mi caso, sin embargo, no fueron capaces de mezclarlo lo suficiente, así que lo tomé para llevar.

  • En casa, lo mezclé a mi gusto.
  • Le agregué leche tibia.
  • Mmm. ¡Delicioso! Y oh, tan cremoso.

5. Sopa de brócoli y queso cheddar

  • Agregó 1.5 tazas de sopa de brócoli y queso cheddar a la licuadora.
  • Agregué 1/2 taza de agua tibia / caliente
  • Mezclado y bebido.

La consistencia que necesitaba al principio estaba muy diluida para que entrara a través de la abertura más pequeña de mi boca. No pude abrir de par en par y todos los líquidos tuvieron que gotear en mi boca.

Traté de usar la jeringa, pero no tuve éxito, aunque me las arreglé para cubrir las paredes del baño con mi pegamento mezclado. Descubrí que era mucho más fácil para mí preparar comidas extra licuadas y beberlas en una taza.

6. Sopa de tomate

Debido al uso fallido de la jeringa para alimentos, consumí mucha sopa de tomate en las primeras semanas después de la cirugía. Descubrí que era la comida más fácil de llevar a mi estómago, pero no me llenaba mucho.

Sin embargo, esta sopa es fácil porque ya está tan delgada que no fue necesario mezclarla primero.

7. Sopas Progresso

Mi stock de sopas Progresso. Estas sopas son muy abundantes y aún bastante sabrosas cuando se mezclan.

Las abundantes sopas Progresso & aposs, como las albóndigas y bistec italianos y las papas rojizas asadas, eran comidas increíblemente deliciosas y muy abundantes.

  • Caliente 1/2 taza de agua y agregue con la sopa en una cacerola.
  • Licúa la sopa caliente.
  • Beber.

8. Sopa Wonton (o huevo)

¡Hemos llegado a mi favorito! No pensaste que me hubiera perdido la comida china durante mi período de recuperación, ¿verdad? En su mayor parte lo hice, pero la sopa era lo que más me apetecía.

  • En la licuadora, agregué sopa, incluidos wontons y líquido.
  • Debido a la gran cantidad de líquido y muy poca cantidad de wonton, se mezcló con bastante facilidad.
  • Era fácil de beber y saborear. El alto contenido de sal hizo que fuera más fácil de beber. Después de un tiempo, beber comidas no está mal, aunque al principio es difícil y quieres lo real. Pero luego te das cuenta de que puedes tenerlo y la sopa líquida de wonton es increíble.

Esto es delicioso y muy satisfactorio. Sin embargo, si necesita mantener altas sus calorías, tendrá que complementar porque esta sopa es muy baja en calorías.

9. Sopa de queso

Campbell & aposs hace una sopa de queso que es buena, pero muy espesa. Necesita ser aguado, pero no se preocupe, no le quita el sabor ya que ya está muy, muy concentrado.

  • Agregué un vaso pequeño de sopa de queso a la licuadora.
  • Agregué agua tibia a la licuadora.
  • También agregué un poco de salsa de carne del refrigerador a la licuadora (realmente bastante sabrosa).
  • Mezcla.

Dos de mis comidas del día, incluida una bebida nutricional Boost y un vaso de sopa Progresso. Creo que estaba un poco desnutrido en este punto, y eso probablemente explica la expresión espeluznante.

Comidas de cena mezcladas

Estas sugerencias de comidas fueron exitosas para mí, comenzando aproximadamente una semana y media después de la cirugía. Antes de esto, me senté a la mesa para cenar, triste, frustrado y bebiendo un seguro o algo así.

Pero a medida que recuperé más movilidad en la boca y algunas bandas elásticas nuevas, pude empujar más alimentos a través de mis dientes frontales. Esto hizo que pudiera consumir líquidos con texturas un poco más espesas.

Por lo tanto, es posible que sea necesario modificar las siguientes comidas combinadas para la cena dependiendo de dónde se encuentre en recuperación y / o qué tan líquidas necesita que sean sus comidas. En caso de duda, agregue más agua, leche, jugo o salsa de tomate.

10. Salteado de cerdo con espagueti y vegetales mixtos

Mamá es una gran cocinera y hace un sofrito de cerdo muy bueno. Lo miré con nostalgia y asimilé los deliciosos olores mientras ella colocaba un plato de comida frente a mí como si pudiera comerlo. Me habría reído, pero dolía hacerlo. Entonces me di cuenta de que yo también podía comer esta comida.

  • El salteado Mom & Aposs consiste principalmente en carne de cerdo, apio y pimientos (y otros ingredientes secretos).
  • Agregué una taza pequeña de salteado a la licuadora.
  • Luego agregué 1/2 taza de espagueti cocido.
  • Agregó algunas judías verdes.
  • Calenté 1/2 taza de caldo de pollo y 1/2 taza de agua y luego agregué a la licuadora.
  • Mezclé hasta obtener la consistencia adecuada y lo consumí.
  • Corrí al baño para que Waterpik me fuera a sacar los dientes entre cada bocado. Al principio, comía muchas comidas en el baño, lo cual es un poco asqueroso.

11. Salsa de espagueti y carne

Un cuenco de pasta y salsa de carne con queso, antes de ir a la licuadora.

Los alimentos reconfortantes ayudan a una recuperación rápida y le harán sentir que es algo normal.

  • Agregue una pequeña porción de espagueti a la licuadora.
  • Agregue una pequeña porción de salsa de carne a la licuadora.
  • Agregue una lata de salsa de tomate tibia a la licuadora.
  • Mezclar hasta que esté suave.

Buen ol & apos Pizza Hut! ¿Quién sabía que sabría igual, mezclado?

También me encanta la pizza, muchísimo, e intenté dejar caer una rebanada de pizza vegetariana de Pizza Hut en la licuadora.

  • Agregué una rebanada de pizza cortada a la licuadora.
  • Calenté una lata de salsa de tomate y la agregué a la licuadora.
  • Licue hasta obtener una consistencia perfecta.

Para la noche de pizza, solo pude consumir una porción porque esa porción terminó siendo 2 vasos de líquido. La lata de salsa de tomate, o líquido en general, dificulta el consumo de mucha pizza o grandes cantidades de comida.

Pero esto está bien porque las comidas pequeñas son importantes. Usted no quiere hincharse, porque, bueno, eso causará otros problemas que no se mencionan en este centro.

13. Macarrones con queso

Me encantan los macarrones con queso en caja de Annie & aposs, así que tuve que probarlo en la licuadora, especialmente cuando comencé a desesperarme (¡y con eso, me refiero a morir de hambre!)

  • Cocina una caja de macarrones con queso.
  • Agrega una pequeña porción a la licuadora.
  • Agregué una rebanada de queso Velveeta, solo porque lo encontré y es mucho más fácil beber alimentos mezclados si realmente tienen un sabor extra cursi o extra picante. Le da un poco de empuje y un poco de sabor extra.
  • Agregué 1/2 taza de leche a la licuadora.
  • Mmmmhmm, bebí mi corazoncito.

14. Hamburguesas

Aquí es cuando quería comerme esta hamburguesa, así que, mal, y estaba un poco frustrado, ¡pero mezclado, también sabía muy bien!

¡La noche de hamburguesas no iba a ser una noche que me perdiera!

  • Primero, armé la hamburguesa en mi plato, como si me la estuviera comiendo allí mismo.
  • Agregué cebolla, tomate, una rebanada de queso y una generosa cantidad de mostaza y ketchup.
  • Coloqué la hamburguesa y sus fijadores en la licuadora.
  • Agregué una taza de salsa de tomate calentada.
  • Licue y beba.

¡Es muy difícil consumir una hamburguesa con queso entera!

Una hamburguesa y una lata de salsa equivalían a dos vasos llenos de líquido, que es demasiado para que mi estómago lo tome a la vez. Entonces, tenía la mitad de la cantidad que era perfecta, y guardé el resto para más tarde.

Un taco suave que incluye carne molida, queso, tomates, lechuga, pimientos verdes y cebolla. Este taco entero puede ir directamente a la licuadora para una comida fácil, sabrosa y combinada.

Además del desayuno, también soy una chica de tacos, ya que son mis platos favoritos para la cena. Entonces, en la noche familiar de tacos, mezclé todos los ingredientes para mí.

  • Agregué carne salteada, cebollas, pimientos verdes, tomates y queso a la licuadora.
  • Agregué una rebanada de una baguette de ajo a la licuadora.
  • Agregué 1/2 taza de jugo de manzana caliente y agua a la licuadora.
  • Agregué una cucharada colmada de ajo picado y aceite de oliva. Las especias realzan maravillosamente los sabores, haciéndolo muy, muy sabroso.
  • Mezclar hasta que quede suave, agregando más líquido según sea necesario.

El resultado final es delicioso y tiene el mismo sabor que un taco normal. El único inconveniente es que puedes comer tantos tacos como normalmente lo harías. Los líquidos llenan su estómago muy rápido.

Me encanta hacer fettuccine Alfredo casero. No es demasiado saludable, pero definitivamente tiene buenas calorías. ¡Es perfecto para una persona con una dieta líquida!

Esta foto de mi pollo Alfredo fue tomada antes de mi cirugía, por lo que me la comí en su forma original. ¡Pero la mezcla también sabe bien!

Al principio, vivía del postre, ya que era el más fácil para mí. Tomaría una bebida de Asegúrese u otra bebida de proteína, y el contenido de azúcar en ellas es indignante.

Sin embargo, necesitaba calorías, con una meta de 2000 al día. Entonces, encontré formas de consumir realmente algunas calorías locas con postres altos en calorías.

Beber un batido que contenga melón, yogur y zumo de manzana. No es el sabor más delicioso, pero me cansé de Garantizar y de todas las bebidas proteicas, y esto también es saludable. Oh, ¿te gustan los elásticos? Sí, eran muy atractivos.

17. Batidos

Estos no engordan demasiado, pero son un buen cambio de ritmo. Puede ser creativo y arrojar cualquier cosa en la licuadora que se vea atractiva.

  • Agregué yogur a la licuadora.
  • Agregué varias frutas: 1/2 plátano, algunos arándanos, fresas, melón o kiwi.
  • Mezcla.

18. Graham Cracker Frosty

  • Agregué una vainilla Asegure a la licuadora.
  • Agregué 3-4 galletas Graham a la licuadora.
  • Agregué una buena cucharada colmada de mantequilla de maní.
  • Agrega hielo a la licuadora.
  • Mezclar hasta que esté suave.

19. Batidos

  • Agrega una generosa cantidad de helado a la licuadora. Recuerde, el helado es principalmente aire, por lo que cinco bolas de helado ganadas y apostó suman mucho líquido. ¡Vive el momento! Disfruta de tus batidos cargados mientras puedas.
  • Agregue 1/2 taza a 1 taza de leche a la licuadora.
  • ¡Agrega un poco de crema batida!
  • Mezcla.

20. Bebida de chocolate con leche

O puede hacer su propia leche con chocolate. Bosco es mi jarabe de chocolate favorito para usar cuando se mezcla con leche simple ol & apos.

  • Agregue 8 oz de leche con chocolate a la licuadora.
  • Agregue el pudín de chocolate a la licuadora.
  • Agrega media rosquilla a la licuadora.
  • Mezcla.